Hűvös és diétás recept a nyári BELLY SOUP-hoz

Feladva: 2015.07.09., 13:20.
Frissítve: 2015.07.09., 13:36

Bár a hasi leves magas kalóriatartalmú, a nyári recept alacsony zsír- és ízű.

diétás

Bár a hasi leves magas kalóriatartalmú, a nyári recept alacsony zsírtartalmú és sok ízű.

Hozzávalók a diétás hasi leves:

  • 500 g főtt marhahús;
  • 2 sárgarépa;
  • 1/2 kis zeller
  • 1 petrezselyemgyökér;
  • 1 kis hagyma;
  • 2 sárgája;
  • 4-5 fokhagymagerezd;
  • 150 ml joghurt 0,1% zsír;
  • citromlé;
  • vörösfenyő levelek;
  • zöld petrezselyem;
  • só és bors.

Az elkészítés módja:

  • tisztítsa és mossa a zöldségeket;
  • vágja le, mint a levest, és forralja fel sós vízben és borsban;
  • egy óra múlva hűen adjuk hozzá a hasat, hagyjuk, hogy a vörösfenyő és a zúzott fokhagyma tovább forrjon;
  • Egy tálban keverje össze a sárgáját a maradék joghurttal és fokhagymával;
  • ízlés szerint sózzuk, citromlével ízesítjük, és megszórjuk apróra vágott zöld petrezselyemmel.

Ha olyan képeket készített, amelyek hírekké válhatnak, elküldheti nekünk a WhatsApp-on a 0722.699.800 telefonszámon, a Facebook Obszervatórium oldalán vagy e-mailben a [email protected] címen. .