Ideális súlyunk van; kész! SZÓRAKOZÁSRA
Végül karcsú! Olvassa el, hogy a FIT FOR FUN szerkesztője, Sandra Schillmöller hogyan érte el ideális súlyát - majd küldje el nekünk a legjobb fogyókúrával kapcsolatos javaslatát!
Elértem a 44-es méretet, amikor rájöttem, hogy ez nem mehet így tovább. Vásárláskor már nem az öltözőbe vittem a tetsző ruhákat, hanem azokat, amelyeket a legjobban elrejtettek. Amikor egy barátja gyermeke születése után rövid idő alatt megtalálta az ideális súlyt a Súlyfigyelőknél, én is regisztráltam egy tanfolyamra.
Pontokkal az ideális súlyra
Gyorsan megtudtam, hogy a szupermarketben mely ételek tartalmaznak sok cukrot vagy zsírt, és melyek nem terhelik a pontszámlámat, és még mindig feltöltenek. Ahelyett, hogy pizzát rendeltem volna vagy kollégáimmal kimentem volna enni, olyan ételeket vettem, amelyeket magam készítettem. Este rengeteg zöldség, tészta, könnyű szósz és saláta volt. Egyik kiló a másik után esett, és egyre közelebb kerültem az ideális súlyhoz. Alig volt lazaságom - és amikor megtörtént, azonnal motivált a fogyás a csoporttalálkozó után. Először is, mert a „célsúly” arra ösztönzött, hogy én is megtehessem. Később a találkozón az újonnan érkezők számára nyújtott példakép-funkcióm motivált.
Kilenc hónapon belül 24 kilót fogytam és végül elértem az ideális súlyomat. A 38-as méretnél újra bármit felvehetek, ami tetszik. Ideális súlyomat (kulcsszó: BMI kalkulátor) gond nélkül megtartom. Szinte minden nap mintegy 15 kilométert tekerek a munkahelyemig, sok év után végre rendszeresen újra röplabdázok, és fittnek érzem magam. Amikor a mutató a mérlegen kissé megemelkedik, megeszem az egyik zöldséglevest 0 ponttal - és az ideális súly gyorsan normalizálódik!
Mondja el nekünk sikertörténetét - és motiváljon másokat a fogyásra!
Megoldotta az alakproblémáját. Fogytál extra kilókból és elérted az ideális súlyodat - vagy jó úton jársz az odaérkezéshez. Nagy! Nagyon örülünk. Mi lenne, ha átadnád tapasztalataidat és trükköket más embereknek? És ezáltal segítsen nekik a kívánt cél elérésében a mérlegen is?