Ideális táplálkozás fokozza a zsírégetést - FUN for Fun
Természetesen valamivel többet kell tennie, mint a neve sugallja. De valójában úgy edzheti a testét, hogy az éjszaka kihasználja a nem szeretett zsírtartalékokat.
A túlsúlyos emberekkel töltött évek óta dr. Detlef Pape - a karcsú-in-sleep csapat anyagcsere-szakértője - értékes ismereteket szerzett és ebből fejlesztette ki a Pape-étrendet. A legfontosabb: szervezetünk időbeli ritmusoknak van kitéve. Azok, akik ezt használják, valóban fokozhatják az éjszakai zsírégetést - és ezáltal fenntarthatóan elősegíthetik a zsírvesztést anélkül, hogy éheznének!
Ebben központi szerepet játszik az inzulin hormon. Elsősorban a cukrot szállítja a sejtekbe, ahol energiatermelésre használják. De ellenőrzi a zsírégetést is, és döntően befolyásolja, hogy hízunk-e vagy fogyunk. Annak érdekében, hogy ne akadályozzuk meg a zsír lebontását, a lehető legalacsonyabban kell tartanunk az inzulinszekréciót (amint az már a glyx vagy alacsony szénhidráttartalmú étrendből ismert). De Pape egy lépéssel tovább megy, és az "inzulin étel kombinálását" javasolja az alvás közbeni fogyáshoz.
Ez azt jelenti: szénhidrátban vagy fehérjében gazdag ételek: Tippeket talál a képgalériánkban!
További cikkek az Ön számára
Kicsi, de jelentős hiba: bár a zöld tea nagyon egészséges, nem látja el a testet folyadékkal, valójában eltávolítja a folyadékokat! Ezért mindig ajánlatos ugyanannyi vizet vagy folyadékot inni zöld teával együtt.