Időszakos böjt: könnyebbé vált a fogyás

Bremenben sokan szeretnének leadni néhány fontot, főleg a Corona időszakban. Az időszakos böjt módszerként egyre népszerűbb. Ha időszakos böjtölésről van szó, akkor meghatározó az idő, amikor ételt eszel. A formák különböznek a szülői szabadság gyakorisága és hossza tekintetében. De mi van mögötte?

vált

A böjt bizonyos italok, ételek és luxuscikkek nélkül jár. Sok ember számára az, hogy nem eszik, pozitívan befolyásolja közérzetüket és koncentrálóképességüket. Ugyanakkor segít a fogyásban. A szakaszos böjtöt különböző módon lehet elvégezni. Az Önnek személyesen megfelelő módszer egyedileg választható. A 16: 8 módszerrel napi 16 órán keresztül nem fogyasztanak ételt. Ez idő alatt csak vizet és édesítetlen italokat, például teát szabad megengedni. A fennmaradó nyolc órában a szokásos módon fogyaszthat.