Időszakos fájdalom tünetei, kezelése és lefolyása

Szinonima: dysmenorrhoea/dysmenorrhoea, férfi görcsök, időszakos fájdalom, ciklusfájdalom

kezelése

Húzás és görcsök a hasban - szinte minden nő fájdalmat érez valamikor az életében, amikor menstruál.

Az időszakos fájdalom (dysmenorrhoea) görcsszerű, vajúdásszerű fájdalom az alsó hasban. Általában közvetlenül a menstruáció előtt kezdődnek, és néhány napig tartanak. Gyakran más panaszok is kísérik őket, mint pl Derékfájás, hányinger vagy hasmenés.

Szinte minden nő ismeri a menstruációval járó hasi fájdalmat, mert a menstruációs fájdalom az egyik leggyakoribb nőgyógyászati ​​panasz. Nem betegség, és csak ritka esetekben olyan súlyos, hogy a nők már nem tudnak megbirkózni mindennapjaikkal. Az első periódussal kezdődnek (elsődleges menstruációs fájdalom) és legkésőbb a menopauzával együtt eltűnnek. Ha a menstruációs fájdalom később jelentkezik (másodlagos menstruációs fájdalom) oka nőgyógyászati ​​megbetegedések lehetnek, például endometriózis, ciszták és gyulladás.

Tünetek

Születési, görcsös és kólika-szerű fájdalom a hasban és az alsó hasban Sok nő számára a menstruáció már kora tinédzserkorába tartozik. Az első görcsök közvetlenül a menstruáció kezdete előtt jelentkeznek. A tünetek ezután néhány napig megmaradnak, de gyakran enyhülnek. Legtöbbször a fájdalom csak kellemetlen, de néhány nő olyan súlyosan szenved a tünetektől, hogy jelentősen korlátozott a mindennapi életben való megküzdésük. Ezenkívül a hasi fájdalom számos más panasszal is járhat:

Tipikus menstruációs fájdalom:

  • Feszülés a hát alsó részén, fájdalom a lábakban
  • Fejfájás és menstruációs migrén
  • Étvágytalanság hányingerig és hányásig, hasmenésig
  • Gyengeség, szédülés
  • A bőr kipirosodása, kipirulás (kipirulás)
  • alvászavarok
  • Hangulatváltozások, depresszió, ingerlékenység, idegesség

A panaszok beindulnak az első menstruációs periódussal (menarche) és gyakran a menopauza idején tartanak fenn. Az orvosok elsődleges időszaki fájdalomnak hívják őket (primer dysmenorrhoea).

A másodlagos időszak fájdalma (másodlagos dysmenorrhoea) hasonló tüneteket okoz, de általában az élet későbbi szakaszában, 30 vagy 40 éves kor körül kezdődnek. Egy nőgyógyászati ​​betegség következményei. Lehet a Endometriosis cselekedet, amelyben a méhen kívüli szétszórt méhnyálkahártya felépül a hasban. Hasonlóképpen lehet Mióma, ciszták, polipok, petevezeték fertőzések, rák és rosszul illeszkedő fogamzásgátlók hogy az IUD hogyan okozhat fokozott menstruációs fájdalmat.

kezelés

Elsődleges időszaki fájdalom

Az időszaki fájdalom kezelésére sokféle módszer létezik. Az elsődleges menstruációs fájdalom nem gyógyítható a nő ciklusának eredményeként. Az eszközök és intézkedések egész sora segít enyhíteni a tüneteket. Hogy ezek melyik lehetséges, az az egyes nőktől függ.

Azok, akik gyorsan fájdalommentesek akarnak lenni, és a mindennapokban azonnal dolgozniuk kell, gyakran fordulnak hozzá Fájdalomcsillapító vagy görcsoldó gyógyszerek Törvény. A nők más körülmények között ellene fordulhatnak Melegségből és gyógyteákból, könnyű testmozgásból és relaxációból álló fájdalomcsillapító csomag együtt. Az évek során sok beteg saját kezelési kombinációját alakítja ki a havi panaszok leküzdésére. Bizonyos fogamzásgátló tabletták is segítenek megelőzni az időszaki fájdalmat.

Mikor az orvoshoz?

Ha a fájdalom meglepően súlyos lesz, és eltér a korábbi tünetektől, az orvosnak tisztáznia kell, hogy lehetnek-e mögötte szerves betegségek.

Nem kábítószer

  • Akupresszúra: Bizonyos pontok, például a köldök alatti vagy a térd belső oldalán lévő kezek megnyomása segít a görcsökben.
  • Akupunktúra: A test bizonyos pontjain öltésekkel, amelyek a meridiánokon futnak, számos fájdalmat, beleértve az időszaki fájdalmakat is meg kell küzdeni és enyhíteni.
  • Sport és testmozgás: A nordic walking és más gyengéd sportok serkentik a vérkeringést és ellazítanak.
  • Relaxációs technikák: A jóga, a meditáció, az autogén tréning vagy a tai-chi segít ellazítani és ellazítani az alhasat.
  • Magnézium: Magas magnéziumtartalmú ételek, például búzacsíra, hüvelyesek, teljes kiőrlésű rizs és diófélék segíthetnek a görcsök leküzdésében.
  • Vas: Súlyos vérzéssel küzdő nők megelőzhetik a vashiányt, ha vasat tartalmazó ételeket fogyasztanak, például vörös húst, valamint bizonyos típusú zöldségeket és gabonákat, hogy ellensúlyozzák a fáradtságot, kedvetlenséget és vérszegénységet.
  • Melegség: Legyen szó fürdőkádról, forró vizes palackról vagy fűtött fagylalttáskáról (cseresznye kőből készült párna), a szaunázásról vagy a hasi iszappakolásról - a meleg ellazítja és enyhíti a görcsöket. A fürdő-adalékanyagok, például a neroliolaj, a levendulaolaj vagy a fenyőtűk nemcsak jó illatot árasztanak, hanem emelik a hangulatot is. A közelmúltban vannak olyan hőpárnák is, amelyeket közvetlenül a bugyiba lehet ragasztani, és ezáltal mobil meleget nyújtanak.
  • Gyógynövények és gyógynövények: Az időszakos fájdalomra számos gyógynövény létezik, amelyek megkönnyebbülésként teákként használhatók. A kamilla, a citromfű és az ujjfű enyhíti a görcsöket, a női palást és a cickafark klasszikus fájdalomcsillapító. A kömény és az édeskömény, de a kamilla, a citromfű és a borsmenta is segít az emésztési problémák ellen. Sok nőnek jó tapasztalatai voltak a levendula- és a citromfűolaj kikapcsolódás céljából végzett könnyű masszázsaival.

Gyógyszeres kezelési módszerek

  • Fájdalomcsillapítók (nem szteroid gyulladáscsökkentők, NSAID): ibuprofen, paracetamol, naproxen, mefenaminsav és diklofenak fájdalomcsillapító, görcsoldó és gyulladáscsökkentő hatása van. Fontos a megfelelő adagolás: Súlyos tünetek esetén a menstruáció előtti napon segíthet a gyógymód szedésében, így a fájdalom még egy bizonyos szintet sem érhet el. A súlyos vérzésben szenvedő nőknek kerülniük kell az acetilszalicilsav (ASA) hatóanyagot tartalmazó fájdalomcsillapítókat, mivel vérhígító hatásúak és fokozhatják a vérzést.
  • Fogamzásgátlók: A fogamzásgátló tabletták hatékonyak a tünetek ellen, mivel csökkentik a méh nyálkahártyájának felépülését és ezáltal az elutasítást. A piacon található különböző készítmények eltérő hatást gyakorolnak a menstruációs görcsökre. A klormadinon-acetát (CMA) hatóanyagot különösen hatékonynak tekintik.
  • Görcsoldó: Az úgynevezett görcsoldók, mint pl. Skopolamin-butil-bromid enyhíti a simaizmok, például a méh görcseit. Ezeket a gyógymódokat gyakran fájdalomcsillapítókkal, például paracetamollal kombinálják.

Másodlagos menstruációs fájdalom

A másodlagos menstruációs fájdalom kezelésére a nőgyógyásznak diagnosztizálnia kell a mögöttes állapotot. Endometriózis esetén a terápia az életkortól és az endometriózis gócok számától függ. A kezelésbe belefolyik a beteg esetleges vágya a gyermekvállalásra is. A nőgyógyászok gyógyszeres vagy műtéti lehetőségek, amelyeket egyenként és kombinációban is használnak. Ez vonatkozik a miómákra, a cisztákra és a másodlagos menstruációs fájdalom egyéb okaira is.

Tanfolyam, szövődmények, sajátosságok

A menstruációs fájdalom először serdülőkorban kezdődik, vagy közvetlenül az első menstruációval, vagy néhány hónappal azután. Ezután nem sokkal a menstruáció előtt, az első napon vagy a menstruáció alatt kezdődnek. Egy naptól több napig tartanak. A görcsök és a fájdalom öregedésével csökkenhet. Menopauzával teljesen elmúlnak.

Bonyodalmak

Súlyos panaszok esetén az érintettek életminősége nagyon korlátozott. A lányok hiányoznak az iskolából, a nőknek betegeket kell hívniuk a munkahelyükre. Ha rendszeresen előfordul, hogy súlyos fájdalom akadályozza az érintetteket mindennapjaikban, akkor van értelme nőgyógyászhoz fordulni. A tipikus menstruációs görcsök még serdülőknél is jelezhetik az endometriózist. A nyálkahártya szövet a méhen kívül a hasüregbe települ, és súlyos fájdalmat és görcsöket okoz az időszak előtt és alatt. A kezelési megközelítések a beteg életkorán, valamint az endometriózis fókuszának mértékén és helyén alapulnak.

Mikor az orvoshoz?

Új menstruációs görcsök, a fájdalom megváltozása vagy a vérzés időtartama vagy súlyossága esetén az orvoslátogatással tisztázni kell, hogy fennáll-e szerves betegség. A posztmenopauzás nőknek, akiknek vérzése kezdődik, szintén orvoshoz kell fordulniuk.

sajátosságai

Ha vannak eltérések a normális és rendszeres menstruációs ciklustól, akkor az ember beszél Menstruációs rendellenességek. Ezek lehetnek rendszeres ütemzavarok, amelyekben a vérzések közötti időközök szabálytalanná válnak. Vannak olyan szabály típusú rendellenességek is, amikor a vérzés oly módon változik, hogy gyengébb vagy erősebb, hosszabb vagy rövidebb, mint a normális vérzés. Mivel ezeknek az ingadozásoknak sok oka lehet felelős, az orvosnak meg kell vizsgálnia a szabálytalanságokat.

Okok, kockázati tényezők és gyakoriság

Az elsődleges időszaki fájdalmakat nem fizikai betegségek okozzák, hanem egy természetes folyamat eredménye. Ha az ovuláció után egyetlen megtermékenyített petesejt sem ültette be magát a méhbe, akkor a méh kiüríti felépült, de ma már felesleges nyálkahártyáját. Ehhez a folyamathoz a test saját fájdalomküldõi, a prosztaglandinok. Ezek a hormonok a méh izmainak összehúzódását okozzák annak érdekében, hogy a menstruációs időszak alatt kihasítsák a nyálkahártyát. Ez okozza a görcsöket. Ugyanakkor az erek összehúzódnak, és a méh kevésbé táplálkozik vérrel, ami fájdalomhoz vezet.

A másodlagos menstruációs fájdalomnak viszont szerves oka van. tudsz Gyulladás, mióma (méhdaganatok), endometriózis eredménye vagy más betegségek. A másodlagos menstruációs fájdalmat a rosszul illeszkedő fogamzásgátlók, például az IUD is okozhatják.

Kockázati tényezők

Bizonyos tényezők befolyásolhatják az időszaki fájdalmat. A mindennapi szokások és a pszichés jólét kiválthatja vagy súlyosbíthatja a tüneteket, ahogyan úgy tűnik, hogy szerepet játszik abban, hogy a többi női családtag szenved-e időszakos fájdalomtól.

  • Kor: Azok a fiatal lányok, akiknek az első menstruációs kora korán van, és a nők az első terhesség előtt, nagyobb valószínűséggel tapasztalják meg a menstruációs görcsöket.
  • Súly: A nagyon karcsú, 20-nál kisebb testtömeg-indexű (BMI) nőket jobban sújtja az időszaki fájdalom, mint a magasabb BMI-vel rendelkező nőket.
  • Füst: A dohányzás összehúzza az ereket és fokozza a fájdalmat.
  • Psziché: A pszichológiai problémák, például a stressz, a depresszió vagy a szorongás kiválthatják vagy súlyosbíthatják az időszaki fájdalmakat.
  • Menstruációs intenzitás: Az erős vérzést gyakran nagyobb fájdalom kíséri.

frekvencia

Minden nő valószínűleg életében egyszer tapasztal fájdalmat, amikor beindul a menstruáció. Becslések szerint az összes nő legalább harmada-fele rendszeresen tapasztal havi vérzéssel kapcsolatos tüneteket. Legfeljebb háromnegyede panaszkodik a menstruáció előtti tünetekről, a premenstruációs szindrómáról (PMS). Minden tizedik nő endometriózisban szenved.

megelőzés

Az időszaki fájdalmakat nem mindig lehet megakadályozni. Ennek ellenére az érintett nők biztosítani tudják, hogy tüneteik a menstruáció előtt csökkennek. Ide tartozik egy gegészséges életmód elegendő testmozgással és kiegyensúlyozott étrenddel. Úgy tűnik, hogy a friss összetevők, kevesebb állati és több növényi zsír, valamint az ételben található elegendő magnézium és vas segít a megelőzésben.

Mivel az olyan stimulánsok, mint a nikotin, súlyosbíthatják a menstruációs fájdalmat, minden bizonnyal ajánlott azoknak a nőknek, akik különösen menstruációs görcsökben szenvednek, leszokni a dohányzásról. A sporttudósok azt találták, hogy Sport és testmozgás enyhítenek sok menstruációs problémát. Ez nem csak az akut tünetekre vonatkozik, a sporttevékenységnek megelőző hatása is van. A testmozgás szintén boldoggá tesz, és így segít a mindennapi stressz ellen.

A stresszt nem lehet teljesen kiűzni sok nő mindennapjaiból, de létezik pihentető tevékenységek, például hébe-hóba látogatás a szaunába. Olyan technikák, mint autogén tréning, meditáció és jóga Időbe telik a tanulás, de utána könnyen beilleszthetők a mindennapi életbe, és közvetlenül görcsök és fájdalmak, valamint az előttük történő kikapcsolódás céljából használhatók fel.

A TopPharm segít!

Személyes egészségügyi edzője tanácsot adhat neked Gyógynövények Enyhítse a menstruációs görcsöket és enyhítse a fájdalmat. Azt is tudja, hogy a legjobb-e a gyógynövényeket teaként vagy más formában fogyasztani. Tippeket adhat arról is, mikor van értelme neked kezdeni Fájdalomcsillapítók vagy görcsoldó gyógyszerek visszaesni, és melyek alkalmasak az Ön számára.