Igaz, hogy a fűszeres ételek kalóriát égetnek el és segítenek a fogyásban (egészség és gyógyszer,

8 válasz

A túlságosan fűszeres ételek állandó fogyasztása a gyomrot is károsíthatja. Attól is függ, hogy mit szokott fűszerezni.

Ekkor felmerül a kérdés, miért akar mindenki 15 vagy 16 évesen folyamatosan fogyni.

Ha ésszerűen egészséges étrendet fogyaszt, sokat mozog, kevesebb egészségtelen ételt, megfelelő italt fogyaszt, akkor aligha lehet túlsúlyos.

Órákat tölt filmnézéssel, szerencsésen játszani, és hány órát ül egy nap, ahelyett, hogy kimenne, és olyan sportot keresne, amely tetszik, és ahol megtarthatja az alakját?

Kis önuralommal és fegyelmezettséggel nem fogsz meghízni. Mindenki nem eszik rendszeresen minden nap, aztán túl keveset, aztán jönnek a vágyakozás, aztán megeszel mindent, amit csak tudsz a kezedbe adni, és akkor egyértelmű, hogy akkor fogyni akarsz.

---