Igaz vagy hamis baba kólika a szoptató Mamaplus anya étrendje miatt következik be
Amikor egészséges és kiegyensúlyozott étkezést folytat, az anya jó minőségű tápláló tejet ad a gyermekének. A tej ilyen jó minősége érdekében az anyának a lehető legnagyobb mértékben kerülnie kell a gyorsételeket, a sült ételeket, a félkész ételeket, a kereskedelmi gyümölcsleveket és a kolbászokat. A szoptatás során az anyának teljes, de kiegyensúlyozott étrendet kell követnie, gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban, fehérjékben, lipidekben és szénhidrátokban.
A fehérjék fontos szerepet játszanak, különösen a húsból (hal, csirke, marhahús, pulyka, bárány) és tejtermékekből (tej, sajt, vaj, joghurt) származó állati fehérjék. Ezekben a fehérjékben az esszenciális aminosavak, amelyek átjutnak az anyatejbe, fontos támaszokká válnak a baba életének első 3 hónapjában.
Ezenkívül az anya által fogyasztott lipideknek jó minőségűeknek kell lenniük (vaj, omega 3 zsírsavak a halakban). Ezek a lipidek alapvető szerepet játszanak a baba testének megfelelő fejlődésében. Az omega-3 zsírsavak fontosak a baba idegszövetében és sejtmembránjában.
A szénhidrátoknak, amelyek nagy mennyiségben találhatók meg a gyümölcsökben, de bizonyos zöldségfélékben (burgonya, borsó, lencse) és gabonafélékben (búza, kukorica, rizs) is szerepet játszanak az idegrendszer működésében és a csecsemő bél mikroflórájának kialakulásában.
A kalóriabevitel kapcsán fontos az egyensúly megteremtése, még akkor is, ha a születés utáni első hetekben szoptató anya étvágya nagyobb lesz. A változatos étrend biztosítja az anyának, implicit módon a babának a szükséges makro- és mikro-tápanyagokat.
A gyermek kólikája az anya étrendje miatt következik be, vagy sem?
A kérdés körüli vita még mindig vita tárgyát képezi. Egyes orvosok szerint az ápoló anyáknak kerülniük kell bizonyos puffadt zöldségek, például bab, brokkoli, kelbimbó, káposzta, karfiol, csípős paprika, hagyma, fehérrépa és uborka fogyasztását.
De az anya étrendjében található fehérjékről is szó esik, amelyek a megtermelt tejbe kerülnek, és amelyek hatással lehetnek a babára. Általában jó, ha a csecsemő érintkezik ezekkel a fehérjékkel, az anyatejtől kezdve, hogy deszenzitizálja őket. Az a tény, hogy ezek az anyagok megjelennek az anyatejben, nem okoz kólikát minden csecsemőben. Éppen ezért a szoptató anyának nem kötelező szigorú étrendi korlátozásokat előírnia, meg tudja tapogatni a baba bizonyos ételekkel szembeni toleranciáját.
Vannak azonban esetek, amikor a csecsemőknél allergia alakulhat ki. A leggyakoribb allergének a tehéntejből, valamint bizonyos típusú magokból és szemekből származnak. Bizonyos esetekben, ha az anya fogyasztja, olyan tüneteket okozhatnak a babának, mint a kólika, a bőr ekcéma és a hányás. Amikor az anya észreveszi ezeket a jeleket, jó, ha megpróbálja egy ideig feladni ezeket az ételeket étrendjében, és megnézheti, javul-e a baba állapota.
Hogyan lehet megnyugtatni a kólika-támadásokat?
A csecsemő életének első hónapjaiban ajánlott, hogy kizárólag a mellét etesse. Ha az anya egészséges, akkor a csecsemője is. Ahhoz, hogy megértsük, mi a leggyakoribb oka a kólika-rohamoknak, nevezetesen a gázbuborékok felhalmozódásának az emésztőrendszerben, elképzelhetünk gázbuborékokat egy üveg szénsavas víz falain. Néhány csecsemő azonban nagyon érzékeny, és intenzív kólika-rohama lehet, duzzadt hassal, sőt izomgörcsökkel járhat. Hasznos tudni, mit tehetünk ilyen esetekben.
Javasolt ismerős módszerek és természetes kivonatokból származó gyógymódok, amelyek megnyugtatják a baba izgatottságát. Előfordul, hogy csak etetés után egyenesen felemeli a babáját, és néhány percig enyhén kopogtathat rajta, és így megelőzheti a kólikát. Ha már megjelentek, a megnyugtatás másik módszere lehet az anya bőrével való érintkezés, amely a legkönnyebb és legkellemesebb módszer a csecsemő megnyugvására. Alternatív megoldás lehet meleg takaró is. Megfigyelték azt is, hogy egyes csecsemőknél a hajszárító vagy porszívó "koncertje", amely emlékeztette őket a méhen belüli időszakra, segített megnyugodni.