Igazság a joghurtokról 0%

Tényleg különböznek a szokásos édes joghurtoktól.

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Normális esetben
kevésbé édesek, de 0% mindenekelőtt 0% zsír vagy lipid. amikor tudod, hogy a cukor lipiddé alakul a vérben, jobb, ha 0% joghurtot fogyasztasz a legalacsonyabb szénhidrátszinttel.

A legalacsonyabb zsírtartalmat a GYÜMÖLCS NÉLKÜL találhatom

láttam
a tévéújságnak adott interjújában egy táplálkozási szakember, aki azt mondta: jobb, ha normál természetes joghurtot veszünk, mint édes gyümölcsjoghurtot (mint azt mindenhol látunk) 0% -kal.

Vigyázzon ezzel a 0% -os megnevezéssel, ez nagyon félrevezető!

Így:
A 0% joghurtok valójában 0% zsírtartalmúak (vigyázzon az x 0,x% -ára és nagyon kicsi, de ez megváltoztathat valamit). Ezen joghurtok többségét édesítőszerrel édesítik (a WWatcher kivételével). ezért kevésbé zsírosak és általában kevésbé kalóriatartalmúak. Másrészt a táplálkozási szakemberek ajánlásai 2 dologgal magyarázhatók: 1/nem szeretnek könnyű termékeket ajánlani, mert attól tartanak, hogy többet fogunk enni. 2/A szintetikus édesítőszerek nem 100% -ban biztosak, francia szinten ez rendben van, de más országokban (az Egyesült Államok, csak hogy megemlítsem, hogy visszaélnek diétás kokszkal, könnyű süteménnyel.) Tehát összefoglalva a természetes joghurtot jobb, de mégsem ez a felső folichon, így fogadhatunk a 0% -ra, hogy feldobja a mindennapi életet, de nem szabad visszaélni velük.
Itt akarsz!
a ha elfelejtettem, vigyázzon a 0% -os zsírtartalomra, de nem haladhatja meg a 3% -ot (a "csak" 4,5% -os joghurt kétszerese a normálnak. Olyan, mint a fehér sajt 40% -nál)
remélem érthető voltam