Igen! szükségessé váltak az étrend-kiegészítők
Igen ! szükségessé váltak az étrend-kiegészítők.
Ételünknek általában képesnek kell lennie minden táplálkozási szükségletünk kielégítésére. Sajnos a mai ételeket leggyakrabban denaturálják és nélkülözik az alapvető tápanyagokat az ételek elkészítésének módja, de a termesztés módja is.
Miért lettek olyan alacsony tápanyagtartalmú ételeink? ?
Találkozott már valaha remek cikkekkel az ételeink elszegényedéséről? Intenzív mezőgazdaságunk eredménye: Élelmünk „üres héjak„.
Gyümölcs- és zöldségfélék vitamin-, ásványi anyag- és antioxidáns-szegénységben szenvedtek, nagy hátrányunkra! Úgy gondoljuk, hogy a vitamin töltetünket egy narancs elfogyasztásával kapjuk, valójában víz, fruktóz és néhány tápanyagnyomás. A monokultúra, az intenzív mezőgazdaság, a rovarirtók, vegyi műtrágyák tömeges felhasználása, a biológiai sokféleség aggasztó csökkenése, valamint az egyre nagyobb hozam minden áron való eszeveszett törekvése elszegényíti talajainkat, de azt is, hogy mi nő ott.
A hagyományos intenzív mezőgazdaság, amely azzal az ürüggyel, hogy termékeket kínál a legalacsonyabb áron, keskeny termékeket kínál peszticidekkel, vegyi műtrágyákkal és mi több, szinte semmilyen tápanyagot nem tartalmaz. !
És tény: Ételünk átlagosan ötször szegényebb tápanyagban, mint 50 évvel ezelőtt! Riasztó !
Étrend-kiegészítők és történetük
Bár az étrend-kiegészítők nemrégiben jelentek meg, piacra lépésük szorosan összefügg az évszázadok óta sújtott egészségi állapotokkal, például a C-vitamin-hiány okozta skorbut, az angolkák, a csont deformitása stb.
Valójában az étrend-kiegészítőket először azzal a céllal fejlesztették ki, hogy megelőzzék a különféle egészségügyi problémákat. De ma ezeknek a kiegészítőknek a használata elengedhetetlenné vált egészségünk és étrendi egyensúlyunk szempontjából.
Mire valók ?
A kapszulák, ampullák vagy por formájában előállított étrend-kiegészítők mindenkor hasznosak. Nem helyettesítik azonban az ételt, de nélkülözhetetlenek hiányosságaink pótlásához.
Az étrend-kiegészítők elengedhetetlenek a bevételi hiány vagy a táplálékhiány, ami ma mindenkivel így van.
A a változatos és kiegyensúlyozott étrend már nem elegendő táplálkozási szükségleteink kielégítésére, ez a szituáció tápanyaghiány pótlására étrend-kiegészítők bevitelét igényli:
- Ez a követők esetében érvényes speciális diéták(vegetáriánus étrend, vegán étrend, vegán…);
- Ez a helyzet az élet bizonyos koraiban (gyermekkor, terhesség stb.) Is, ahol bizonyos vitaminokkal való kiegészítés erősen ajánlott. Ebben az esetben orvosa beszélni fog veled erről.