Így szabadulhat meg a puffadt gyomortól és a hasi kellemetlenségektől
Az ókori görögök számára már egyértelmű volt: a lélek a gyomorban van. De hogy pontosan mi is zajlik ott, a modern kutatás csak most fokozatosan fedezi fel.
Ma már tudjuk, hogy a belek hálózata több mint 100 millió idegsejtből áll. A különlegesség benne: Szinte a fej agyának képe. A sejttípusok, a hatóanyagok és a receptorok pontosan megegyeznek. Ezért beszélünk a hasi agyról is. Mindkettő a vagus idegen keresztül kapcsolódik egymáshoz. A hasi idegsejtek egyik része a bél mozgását, izomfeszültségét és összehúzódását, a másik része sok hormon és messenger anyag felszabadulását szabályozza. Például a szerotonin boldogsághormon 90 százaléka a bél nyálkahártyájának speciális sejtjeiben termelődik. A test saját opiátjai szintén nagy mennyiségben termelődnek itt.
Gyomrunk reagál az érzésekre
A hasi agy ezért fontos szerepet játszik az érzelmekben. A belek ennek megfelelően érzékenyek a külső ingerekre. A panaszok a has típusától függően változnak. Azoknál az embereknél, akik állandó stressz alatt vannak, z. B. szeret sztrájkolni. Izgatott állapotban túl gyors sebességet állít be. A napi étkezésre is érzékenyen reagál: Azok, akik túl pazarul ettek, teltségérzetet szenvednek. És amikor eszeveszetten lenyeli a nagy falatokat, a gyomra hajlamos felpuffadni. Itt olvashatja el, mi segít minden esetben.
Gázt, puffadást vagy fájdalmat szenved? A Carmenthin® segít!
A Carmenthin® növényi gyógyszer borsmentaolaj és köménymagolaj kombinációjával nyugtató, puffasztó és nyugtató hatású.
Az érzékeny gyomor: a reszelt alma megállítja a hasmenést
Panaszok: Néha nem lehet lemenni a WC-ből. Morog és behúzza a gyomrot, a széklet már nem kontrollálható - hasmenés.
Így jön létre: Bizonyos ételek ismeretlen mennyiségei, pl. B. egy fűszeres étkezés vagy sok kávé, a bélidegek zűrzavarba kerülnek. De az izgatottság, a stressz vagy a baktériumok is okozhatják. Az ételpép ekkor túl gyorsan halad át a vékonybélen, az emésztetlen étel a vastagbélbe kerül. Ezzel nem sikerül időben eltávolítani a vizet.
Ez segít: A reszelt alma a legjobb otthoni gyógymód. Pektint tartalmaz, amely megduzzad a belekben, és megköti a vizet és a csírákat. A gyógyszeres szén is segíthet. Ha három nap után nincs javulás, forduljon orvoshoz!
A puffadt gyomor: Az édeskömény tea enyhíti a görcsöket
Panaszok: Telt érzés, kemény hasfal, enyhe bélgörcs - így fejezi ki magát a puffadás.
Így jön létre: Mindenekelőtt a magas rosttartalmú és puffadásgátló ételek, mint a hüvelyesek, káposzta és teljes kiőrlésű termékek túlzott gázokat képezhetnek, mivel a bélbaktériumok nem bontják le őket teljesen. A levegőt tartalmazó ételek, például tejszín, szénsavas italok és kávé gázhoz is vezethetnek. És aki túl sietősen eszik, túl sok levegőt nyel a mozgalmas tempóval.
Ez segít: Az édeskömény tea illóolajat tartalmaz, amely görcsoldó és gázindukáló hatású. A kömény, az ánizs és a borsmenta lazítja a bélizmokat is.
Az élvezeti has: A tej semlegesíti a felesleges savat
Panaszok: A gyomorégésre jellemző a növekvő égő érzés a mellcsont mögött. Néhányuknak olyan súlyos mellkasi fájdalma is van, hogy szívrohamtól tartanak.
Így jön létre: Ha egy nagy étkezés után a gyomor tele van, az ételt alulról a mellkas felé tolja. Ezután a gyomortartalom és a gyomorsav rossz irányba áramlik, vagyis vissza a nyelőcsőbe. Ez kiváltja a fájdalmas égő érzést. Gyakran két órával étkezés után kezdődik, mert az étkezés serkenti a gyomorsav termelését, ami biztosítja az étel emésztését és a csírák ártalmatlanná tételét.
Ez segít: A tökéletes gyógymód egy pohár tej. Megköti a savat. A szobahőmérsékleten álló víz is segít, keverhet egy kanál gyógyító földdel vagy speciális sóval. Súlyosabb tünetek esetén savmegkötő gyógyszerek, úgynevezett savlekötők ajánlottak.
A stressz hasa: bolhamagok hajtják a beleket
Panaszok: A WC-ben már semmi sem működik. Az eredmény: A gyomrod megduzzadt, kényelmetlenül érzed magad, és pszichológiai nyomás alatt is állsz - ördögi kör.
Így jön létre: Ha a test foglalkozási vagy érzelmi stressz alatt áll, akkor a kortizol hormon nagyobb része szabadul fel. Védi a szervezetet a súlyos stressz negatív következményeitől. De: Lassítja az emésztőrendszert is. A hormon a hasi zsírban gyűlik össze, ahol különösen nagy a kortizol-receptorok száma: a bélmozgás leáll. A belek sztrájkkal reagál a szabálytalan étkezésre vagy a túl kevés rostra is.
Ez segít: A legtöbb esetben a hagyományos házi gyógymódok működni fognak. Ezek tartalmazzák B. Psyllium. A külső réteg nyálkát tartalmaz, amely a vastagbélben duzzad fel a víz segítségével. Ezen kívül van rost, amely szintén megduzzad. Ez növeli a széklet térfogatát. Ez serkenti az emésztőszerv aktivitását - így a tartalom tovább folytatódik. A szárított szilva vagy a búzakorpa is jó.