Igyon napraforgóolaj táplálkozási területet

Igyon napraforgóolajat?

nak,-nek hackelpeter »2005. május 14. 12:46

»2005 augusztus

egy barátom 17 éves, és most szintén a fitnesz stúdióba jár. De nagyon vékony, mert 1,78-nál csak 59 kg. Most azt mondták neki, hogy napraforgóolajjal lehet hízni, és a jövő héttől naponta 2-3 alkalommal meg akar inni egy olajat, tele olajat!

Mit gondolsz? Ha nem tanácsolom?

nak,-nek maschio »2005. május 14. 12:56

nak,-nek hackelpeter »2005. május 14. 13:00

nak,-nek sigXcpu »2005. május 14. 13:46

nak,-nek derdaso »2005. május 14. 17:29

nak,-nek maschio »2005. május 14. 17:42

nak,-nek szervezet »2005. május 14. 23:09

Az olaj biztosan nem baj,
csak nem szabad túl gyorsan "kiegészíteni".
Mert egy dolog a másikhoz vezet.

1. Egyél jól
2. Jól tornázzon
3. Jól regenerálódjon
4. Tegyen valamit az oktatásért

nak,-nek testmacska »2005. augusztus 31. 00:34

1. Egyél jól
2. Jól tornázzon
3. Jól regenerálódjon
4. Tegyen valamit az oktatásért

Szuper

nak,-nek BB őrült »2005. augusztus 31. 08:15

Tehát csak mellesleg, de olajat is keverek a turmixomba.

Nem arról van szó, hogy az OIL (zsír) ugyanolyan hízást eredményez. Figyelnie kell a kiváló minőségű zsírok beszerzésére.

Minden nap 10 ml lenmagolajat, 10 ml sáfrányolajat és 10 ml lazacolajat veszek.

A nevető olaj kivételével az olajat turmixokban és kvarkos ételekben osztom szét

nak,-nek And3y »2005. augusztus 31. 11:22

Anyukámnak ezt több mint 10 évig engedélyezték

@ Téma: Nos, napi 2-3 kanál zsírt lehet csupaszon lenyelni, nincs tele pohár.
Eddig 0 problémám volt vele.

nak,-nek bob-at »2005. augusztus 31. 12:04

nak,-nek flxp »2005. augusztus 31. 18:24

Mielőtt olajat iszik, inkább naponta 500 gramm glükózzal kell almalevet inni, és 100 mg B1/B2/B6-mal kell kiegészíteni.

Előnyösen egységenként 30 gramm és egyenlő időközönként, hogy a teljes inzulin oldala működhessen.
A tömeggyarapodás az összes glikogénkészlet feltöltésével kapott trigliceridekből/zsírtömegből áll.

nak,-nek ERM »2005. augusztus 31. 18:42

Búzacsíraolaj - nem sokkal az edzés előtt bevett
egy hatalmas szivattyú - szintén az egyik jó olaj.