Igyon valamit; víz citrommal valóban lefogy

Itt az ideje megismerni az igazságot a citromról. Fogyásra készteti, vagy egyszerű mérgezés ?

valóban

Ezt a mondatot mindannyian hallottuk legalább egyszer, talán ezek a szavak el is hagyták a száját: a citrom segítene a fogyásban.

Sajnálom, hogy csalódást okoztam neked, de ez teljesen helytelen információ. Nem, a citrom vízzel történő fogyasztása nem éget zsírt. Természetesen, ha a café latte-t tejszínhabbal kiegészíti vízzel egy kis citrommal, akkor elkerülhetetlenül csökkenti a kalóriatartalmát, és ó, csoda, fogyni fog. De mindenesetre, bár a citromnak feltételezhetetlen előnyei vannak, vízzel hígítva nincs különösebben fogyókúrás erénye.

A citrom erősíti az immunrendszert és az emésztőrendszert

Viszont ahol jó a citrom, az azsavas. Ez elősegíti az emésztőrendszer jobb működését, mivel serkenti az epe kiválasztódását a májban. A citrom kevés vízzel különösen hatékony a lipidek emésztésében, de nincs hatással tárolásukra.