IJoule digitális táplálkozási szakember diéta helyett
Egy új bécsi webszolgáltatás segíteni kívánja felhasználóit a fogyásban. Ennek költségeit az egészségbiztosító társaságok viselhetik a jövőben, mivel az iJoule hozzájárul az elhízással összefüggő betegségek megelőzéséhez.
"Szeretnénk csökkenteni a túlsúly arányát Ausztriában." Magas a cél, amelyet az új bécsi www.ijoule.com webszolgáltatás tűzött ki. De mindenképpen szükség van digitális táplálkozási edződre ebben az országban: Egy OECD-tanulmány szerint Ausztriában a férfiak 57 és a nők 43 százaléka tekinthető túlsúlyosnak, körülbelül 12 százaléka szenved elhízással. "A nyugati gazdaságokban a túlsúlyos emberek növekedési adatai gyorsan növekednek, mert egyre kevésbé foglalkozunk a táplálkozással" - mondja Christoph Sauermann, az iJoule főnöke, aki 17 évig dolgozott a gyógyszeriparban. „A diétaprogramok ezt még támogatják is: rövid távú megközelítésük megmondja, mit kell enni, hogy minél gyorsabban fogyjon a lehető legtöbb. De ha elérte a célsúlyt, akkor visszaesik a régi viselkedésbe, és utána csodálkozik a híres jo-jo effektuson. "
Nincs diéta
Ezért az iJoule-t nem online étrend-programként, hanem digitális táplálkozási edzőként állítják be. Az alapvető cél a kiegyensúlyozott energiamérleg megteremtése a felhasználó számára. Erre a célra meghatározzák a saját étrended és testmozgásod célkitűzéseit, amelyek teljesítését az iJoule profilodban jegyzed meg. "Ritkán a nagy, de az apró falatok, amelyeket észre sem vesz" - mondja Sauermann. "Annak érdekében, hogy újra megismerje saját étrendjét, naplót kell vezetnie." Ezenkívül webszolgáltatása tippeket ad a meghatározott célok elérésére: A táplálkozási készlet megmutatja, hogyan lehet az ételeket fehérjékből, zsírokból, szénhidrátokból és vitaminokból összeállítani, egy edzőeszköz pedig stratégiákat javasol a testmozgás céljának elérésére - például a munkába menet egy állomásról korábban leszállhat, és az út hátralévő részét járhatja.
Lemondás
Az iJoule legnagyobb gondja, hogy lehetővé tegye a felhasználók számára, hogy hosszú távon megváltoztassák szokásaikat, és ennek érdekében az intézkedéseket a lehető legmegfelelőbbé tegyék a mindennapi használatra. A webszolgáltatás szándékosan eltekint a kalóriaszámolótól. Ez a legtöbb ember számára túl bonyolult, mondja Sauermann. Azt is tanácsolja, hogy az elején tegye el a mérleget, mert ezek gyakran hamis információkat szolgáltatnak. Az étrend megváltoztatásával és a nagyobb testmozgással a testzsír csökken és az izmok felépülnek. Mivel az izmok nehezebbek, az elején akár hízhat is, ami állandó mérlegeléssel irritálhatja. Az IJoule jelenleg egy új módszert fejleszt, amellyel a felhasználók mérőszalag és weboldal segítségével maguk számíthatják ki testzsírjukat.