ILLUSZTRÁLÁS, MÁRKA ÉS MANDULA FRANGIPÁN TART
ÁBRA-, RASPBERRY- ÉS MANDULA-FRANGIPÁN TART
e-mailben egy exkluzív receptért havonta!
ILLUSZTRÁLÁS, MÁRKA ÉS MANDULA FRANGIPÁN TART
Olyan gyönyörű, hogy szinte nem tudom megenni !
Valójában ez egy teljes hazugság, természetesen meg tudom enni, mert olyan véresen finom.
Ez az egészséges mandulatorta paleo, glutén-, finomított cukor- és egészséges, annak ellenére, hogy egészséges lenne.
Itt nem viccelsz, ha eteted ezeket az oktalan szájokat. Kétlem, hogy tudnák a különbséget.
Szeretem a mandulát, mint a nagyon szerető mandulát.
Sült, blansírozott, nyers, őrölt, puffasztott. Egyébként a fedélzeten vagyok.
Magas az egészséges zsír, rost, fehérje, magnézium és E vitamin tartalma. Segíthetnek a vércukorszint csökkentésében, a vérnyomás csökkentésében, a koleszterinszint csökkentésében, az éhség minimalizálásában és az egészséges fogyás elősegítésében.
Összességében elmondható, hogy a mandula olyan tökéletes, amennyire csak lehet egy étkezés!
Rájöttem, hogy nem itt készítettem mandula alapú recepteket a Georgie Eats étteremben, és úgy éreztem, hogy valamit tenni kell ez ellen.!
Meg kellett osztanom veletek mind a mandula iránti szeretetemet!
Néhány hónappal ezelőtt egy mandulás és málnás tortával kedveskedtem desszertként a születésnapi vacsorám alkalmával, és bár finom volt, valószínűleg nem érte meg a kárt, de nagyon érzékeny gyomromra ütött.
Azóta terveztem saját egészségesebb verzióm létrehozását, és miután alaposan teszteltem a recepteket, kitaláltam valami ragyogó, varázslatos dolgot, amelyet SOHA sem fogsz elhinni, hogy egészséges!
Egészséges frangipane tortám málnával és fügével.
A tartlet 3 komponensből áll: chia lekvár, mandula tartlet kéreg és frangipán.
Az összetevők listája hosszúnak tűnik, de csak néhány összetevőt ismételnek meg. Legtöbbjük már megtalálható a kamrádban.
Nem hiszel nekem, de nagyon szuper könnyű megtenni!
Lenyűgöző megjelenése ellenére ez az egészséges frangipane torta meglehetősen egyszerű és nem igényel sok szakértelmet.
Ez csak egy kis keverés és egy kis elrendezés, egyszerű és könnyű.
Ha még soha nem próbáltad ki a chia jam-et - hol voltál .
A chia lekvár az egyik alapanyag, amelyet rendszeresen készítek, és amikor szükségem van rá, hűtőben tartom.
Próbálja ki pirítóssal, zabkásával, joghurttal, gyümölccsel, PB-vel vagy csak egy kanállal az üvegből.
Megduplázza a receptre szükséges mennyiséget, és ugyanezt megteheti!
Általában fagyasztott gyümölcsöt használok lekváromhoz, mivel gazdaságosabb a vásárlás, de ez a recept ugyanolyan jól működik a friss gyümölcsöknél is. Amikor a gyümölcs szezonban van, előfordulhat, hogy nem is kell édesítőt adnia!
Egészséges frangipane tortámat tökéletesen felmelegítem egy nagy csepp görög joghurttal és néhány friss málnával.
Kombinálja ezt egy nagy bögre gőzölgő teával, és máris a desszert mennyországában van!
Igen, bevallom, ezt is reggeliztem, mert kit érdekel ?!
Próbálja ki, és nyűgözze le barátait és családját ezen a hétvégén!
Kérjük, tudassa velem, mit gondol, és hagyjon nekem egy megjegyzést az alábbiakban, vagy jelöljön meg képeket az IG @georgieeatsblog oldalon.
Remélem, hogy mesés napod lesz sok tortát fogyasztva.
Köszönöm, hogy elolvastad, az alábbi recept:
ILLUSZTRÁLÁS, MÁRKA ÉS MANDULA FRANGIPÁN TART
Ez a gyönyörű egészséges sütemény paleo és finomított cukormentes.
Egy finom vacsora bemutatódugó, amely bűntudat nélkül tele van minden ízzel!
- 200 g málna frissen vagy fagyasztva
- 1 evőkanál juharszirup/nyers méz
- 2 - 2 1/2 ek kókuszolaj megolvadt
- 1 evőkanál juharszirup/nyers méz
- 2 evőkanál juharszirup/nyers méz
- 4 közepes méretű fügét vágjon 3-4 szeletre