Imhof Eva Szülők rovata Nincs diétás stressz a gyermekek számára!
"Példaképek vagyunk - az ételeket illetően is"
Nincs diétás stressz a gyermekek számára!
2019. szeptember 27. - 14:11
Az RTL műsorvezetője és ikeranya, Imhof Eva oszlopa
Bravo, Melanie C! Most olvastam, hogy a volt fűszeres lány otthonában nem szabad diétáról beszélni. Attól fél, hogy tízéves lányának étkezési rendellenességei lesznek. És tapasztalatból beszél - mert: Ő maga éveken át étkezési rendellenességekben szenvedett.
És mindannyian emlékszünk: Mel C "Sportos Spice" volt a Spice Girls-szel. Még mindig emlékszem vágott pillantásaira és arra, hogy akrobatikusan táncolt a környéken - a 90-es években is rajongtam a lánycsoportért, és titokban arról álmodoztam, hogy ilyen jól tudok táncolni és énekelni. Azt hiszem, alig tudjuk elképzelni, mit jelent állandóan ennek a köznyomásnak a nyomása alatt lenni. Persze, a lányok már nagyon korán megnőttek, és mindenki csodálta őket - de hogyan lehet ez, ha minden súlygyarapodást megítél a sajtó? A brit bulvárlapok nem szeszélyesek, és azt hiszem, még mindig emlékszem, hogy mindig arról számoltak be, amikor az egyik lány egy kicsit több "baba kövér" volt a bordáján.
Utána mindannyian vágyakoztunk a modellek után
És legyünk őszinték: Még a környezetemben is, akkor Hessenben, az ország egyik kisvárosában, mi lányok mindannyian vágytunk a modellekre. Még emlékszem, hogy 15 éves koromban apámmal mentem a szupermarketbe, és öt ananászt kellett magammal hoznom, mert azt hittem, hogy ananászos diétát kell folytatnom. Kár, hogy nagyon gyorsan észrevettem, hogy abszolút nem tudom elviselni a nagy mennyiségű ananászt! Kiütést kaptam, és a sav felszakította a szája sarkát, így körülbelül fél ananász után le kellett állítanom a kísérletet. A súlyingadozások napirendnek számítanak az egész hormon hullámvasút miatt, amellyel fiatalkorodban együtt jársz.
Időközben a diéták témája nekem személy szerint kikerül az asztalról. A "Hashimoto" pajzsmirigy betegségem oly módon hat rám, hogy az anyagcserém több mint ép, és nagyjából bármit megeszek.
- Anya, ez kövérnek tűnik!
Elborzadtam, amikor az egyik lányom, négyéves korában, téli dzsekijével a tükörbe nézve azt mondta: "Anya, ez kövérnek tűnik!" Hihetetlen, hogy a gyerekek milyen korán kezdenek ítélkezni egymás felett, és ha kétségei vannak, akkor is zaklatni. Korán elkezdtem beszélni a lányaimmal arról, hogy nem szabad bánni valakivel csak azért, mert ő (vagy ő) még néhány fontot nyom. És soha nem mondanék olyan mondatokat a gyermekeimnek, mint: "Ne egyél ilyet, attól meghízol!"
És a gyerekeimet sem akadályoznám meg az evésben. Csak hagytam, hogy csinálják. Gyakran előfordul, hogy a gyerekek időnként őrülten csinálják, majd nagyon keveset esznek és "nyújtózkodnak". Az evésnek valami természetesnek kell lennie, és továbbra is szórakoztatónak kell lennie!
És végül megpróbálok egy nagyon egyszerű stratégiát alkalmazni a lányaimmal: példát mutattam nekik, hogyan kell egészséges és ésszerű étkezni. Családként is megpróbáljuk mindannyian vacsorázni az asztalnál. Manapság néha nehéz időt szakítani és pihenni. De azt gondolom, hogy egy bizonyos étel- és étkezési kultúra nagyon fontos, hogy furcsa viselkedés ne kúszjon be étkezés közben vagy "falatozással és falatozással".
Mindig emlékeznünk kell: Nem számít, mit teszünk vagy teszünk - példát mutatunk gyermekeink számára. Példaképek vagyunk, és gyermekeink gyakran alkalmazzák viselkedésünket. Tehát fontosnak és helyesnek tartom, hogy NE beszéljünk diétáról felnőttekkel a gyermekek jelenlétében. Szerintem ugyanolyan helyes és fontos, hogy nagyon jól foglalkozzon a gyerekekkel, és megpróbálja megmutatni nekik az utat - távol a testi szégyentől és a társaktól. A boldog és kiteljesedett élet felé!