BMI kalkulátor online ▷ kalkulálj ingyen - Testtömegindex

BMI kalkulátorunk segítségével a nők és a férfiak könnyedén és ingyenesen kiszámíthatják a BMI-t. A testtömeg-index - más néven testtömeg-index - segítségével megállapíthatja, hogy alulsúlyos, normál vagy túlsúlyos-e. Csak annyit kell tennie, hogy megadja nemét, életkorát, súlyát és magasságát, és kiszámítja a személyes testtömeg-indexet (BMI). Online kalkulátorunk előzetes ismeretek nélkül használható, a kiszámításához nem kell ismernie egy bonyolult képletet.

testtömegindex

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a testtömeg-indexet több szintre osztja. Normál testsúlyú embereknél a BMI értéke 18,5 és 25 között van. Azok a személyek, akik alacsony testsúlyúak, csak 16-18,5 BMI-t érnek el. A 16-nál kisebb BMI súlyosan alulsúlyosnak tekinthető. Az elhízás 25-nél nagyobb BMI-vel kezdődik. A súlyos túlsúly (I. és II. Fokú elhízás) a 25 és 40 közötti BMI-érték között van. A nagyon túlsúlyos (elhízási III. Fokozat) 40-nél több.

A testtömeg-index (BMI) csak durva útmutató, és nem vesz figyelembe sok tényezőt. A magasabb testtömegnek más okai is lehetnek, például a sportolók nagyobb izomtömege.

Optimalizálni szeretné a BMI-t?

A számított BMI nem kielégítő? Fogyni akar, mert a testtömeg-indexe túl magas? Az optimális BMI elérése könnyebb, mint gondolná. Erre jelenleg a leghatékonyabb módszer a táplálkozási alkalmazás használata. Így elemezheti az étrend és a BMI alakulása közötti összefüggéseket, és összeállíthatja a tökéletes étrendet az Ön számára.