Ina Kishlaru, a vágyakozásról és arról, hogyan vesszük ki a cukrot a napi étrendből
Három gyermek édesanyja, és határozott szándéka, hogy segítsen más anyáknak visszatérni a születésükig fennálló formájukhoz. Ina Kishlaru azt tanácsolja nekik, nagyon aktív közössége is van, amely mindig készen áll az ajánlások követésére és a gyakorlatsor gyors követésére. A Fitness Mama csoport legutóbbi bejegyzésében Ina Kishlaru a SZABÁLT termékekről beszélt a szülés utáni fogyásban.
Fogyókúrák ízetlen ételekkel
"KATEGÓRIA vagyok a szigorú diéták ellen, amelyek csak ízetlen ételeket tartalmaznak. Tudod, azok, amelyek csak párolt csirkemellből, kevés hajdinából, só nélkül állnak. Nos, elég kényelmes étrenddel sikerült elérnem a kívánt eredményt, és soha nem éreztem stresszt, mert nem élvezem az ételek ízét. A következő bejegyzésekben leírok néhány nagyon egyszerű követendő alapelvet, amelyek segítenek a fogyásban, de ízletes és egészséges ételeket is tartalmaznak.
Ugyanakkor meg akarom említeni, hogy vannak olyan CATEGORIC termékek, amelyek tiltottak a fogyás folyamatában. Ezek a termékek valójában káros étkezési szokások, mert az agyunk pszichológiailag inkább függ tőlük, mint fiziológiailag. Ez azt jelenti, hogy miután feladjuk őket, a függőség rövid idő alatt elmúlik. Ebben az egész folyamatban azonban figyelembe kell vennünk egy kis trükköt: ha ki akarja küszöbölni egy rossz szokást az életéből, cserélje le egy jóra. Működik! ”, Biztosít minket Ina, fitnesz edző és táplálkozási tanácsadó.
És nem lehet édesség nélkül? Így távolíthatja el
"Még mindig azon emberek kategóriájába tartozom, akik nem bírnak édesség nélkül. De így tudjuk kiküszöbölni, az alábbiakban ismertetem a rossz étkezési szokásokhoz kapcsolódó ételeket, de azt is, hogy miként helyettesíthetők egészségesekkel:
Ina megígérte közösségének, hogy többet fog beszélni a napi étrendjéről egy egyszerű képlet segítségével, amelyet meg kell tanulnia és követnie kell. De ez alkalomból egy teljesen ingyenes webes szemináriumot is szervez az érdeklődők számára: "Hogyan térjünk vissza ideális formákhoz születés után?".