Indiai hasított borsó és spenót pörkölt
Kissé fűszeres, tápláló sárga borsópörköltünk az indiai dalra emlékeztet. Semmi sem jobb.
Olvass tovább
Kissé fűszeres, tápláló sárga borsópörköltünk az indiai dalra emlékeztet. Semmi sem jobb, ha hideg időben melegítünk!
- Szint: Könnyű
- Elkészítés: 30 perc
- Kész: 1 óra múlva
- Adagok: 10
- Az étel típusa: indiai
- Évad: tavasz
- Tanfolyam: Főétel
- Fő összetevő: Sárga hasított borsó
Olvass tovább
Tápanyag-információ
Összes szénhidrát
Összes zsír
Indiai hasított borsó és spenót pörkölt
PC kék menü Sárga borsó
Tápanyag-információ
Összes szénhidrát
Összes zsír
Hogyan kell csinálni
Hozzávalók
45 ml (3 evőkanál)
PCᴹᴰ Blue Menu TM Omega olaj
20 ml (4 teáskanál)
zúzott köménymag
hagyma, apróra vágva (kb. 3 nagy hagyma)
nagy fokhagymagerezd, darálva
nagy sárgarépa, kockára vágva
jalapeno paprika, magokkal aprítva
1/2 tk. teáskanál (2 ml)
1/2 tk. teáskanál (2 ml)
500 ml (2 csésze)
PCᴹᴰ Blue Menu MC Split Yellow Peas, öblítve
750 ml (3 csésze)
Apróra vágott szőlőérlelt paradicsom (kb. 2 nagy paradicsom)
PCᴹᴰ organikus zöldségleves
fagyasztott apróra vágott spenót, felolvasztva (folyadékkal együtt)
friss koriander, apróra vágva