Indulás szükséges A 6 legmenőbb motivációs alkalmazás az Ön számára
2017. október 15
A magunk által kitűzött célok tényleges megvalósításához néha szükség van egy kis külső erőfeszítésre. Körülnéztünk a Google Playen és az iTunes-on, és kiválasztottuk a hat legmenőbb és leghatékonyabb motivációs alkalmazást.
Szeretne lefogyni, leszokni a dohányzásról, rendszeresen aludni, vagy értelmetlenül kevesebb időt pazarolni az interneten? Tervezni valamit az egyik oldal. De hogy ezt következetesen tegye, a másik. És pontosan itt jön be ez a hat alkalmazás az okostelefonjára, hogy további lendületet adjon a motivációnak, és hogy a lehető legjobb támogatást nyújtsa terveinek megvalósításához. Talán az alábbi motivációs alkalmazások egyike megfelelő az Ön számára?
1. Coach.me - egyéni coaching alkalmazáson keresztül
Az ingyenes Coach.me alkalmazás elérhető mind Android, mind iOS rendszeren. Nem számít, milyen célt szeretne elérni, az alkalmazás rögzíti a szokásait, és visszajelzést kap a közösségtől. A napi motivációs teszt segít abban, hogy valóban a labdán maradjon. Az alkalmazásban személyes jegyzeteket is készíthet. Miközben más felhasználóktól kap segítséget a „Közösségi coaching” szinten, egyszerűen használhatja az alkalmazást az „Önálló coaching” szinten az előírások teljesítésének figyelemmel kísérésére. Ha üzenetekkel vagy telefonon szeretne edzővel dolgozni, akkor válassza a „Privát coaching” szintet. Ezt a lehetőséget azonban csak az alkalmazás fizetős verziójában kínálják, amely körülbelül 14 euróba kerül.
2. Zöld tüdő - váljon nemdohányzóvá
Egy igazán rendkívüli motivációs alkalmazást, amely segít abban, hogy végül nemdohányzóvá váljon, zöld tüdőnek hívják. Az iOS alkalmazás ára 99 cent, de mindenképpen jól befektetett. Mivel az alkalmazás nemcsak rövid időre kíséri Önt a "zöld tüdő" felé vezető úton. 15 évig hagyhatja, hogy motiválja. Ugyanannyi időbe telik, amíg a tüdeje ugyanolyan tiszta, mint egy nemdohányzóé. A legjobb, ha ma kezdenénk. A motivációs mondások segítenek abban, hogy valóban ne tartsa kezét az izzó bottól. Ezenkívül a kijelzőn látható tüdő színe fokozatosan változik a mély feketéből élénk zöldre. Minden év után, amikor füstmentes maradtál, jutalomként csillagot kapsz. A Google Play alternatívája lehet például a The Non-Smoking Coach ingyenes alkalmazás.
3. Tudatosabb együttélés a Mesés alkalmazással
Van az a benyomásod, hogy egy rendezett szerkezet segít jobban átvészelni a napod? Végül meg akar szabadulni az olyan rossz szokásoktól, mint a túl kevés alvás, és ehelyett egészségesen élni, például rendszeresen elegendő mennyiségű vizet fogyasztva? Ezután az Android alkalmazás Fabulous az Ön számára készült. Itt kis célokat tűzhet ki maga elé, amelyek elérése közvetlenül növeli a motivációt. Annak érdekében, hogy ne borítsa el magát, az alkalmazás segít például rövid meditációs szüneteket tartani. Az alkalmazás színes és vonzó kialakítása biztosítja, hogy mindig szívesen megnyitja.
4. Az életmóddal az egészséges életmód felé
Függetlenül attól, hogy fogyni, izmokat szerezni, vagy egyszerűen csak egészségesebb életmódot szeretne folytatni - a Lifesum motivációs alkalmazás segít Önnek. Nem véletlen, hogy ez az egyik legnépszerűbb alkalmazás ezen a területen. A Lifesum képzési tippeket, segítséget nyújt az egészséges táplálkozás témájában, és megmutatja, hogyan fogsz végül boldogabban élni. Segít szemmel tartani az elért haladást. Az Android okostelefonokhoz és az iPhone-hoz egyaránt elérhető alkalmazás összekapcsolható például a Google Fit és az S Health programokkal. Importálhat adatokat a vízfogyasztásról vagy a megtett lépésekről, hogy a Lifesum még célzottabban tudja támogatni Önt.
5. Bizonyítás! - játékos módon növelje a motivációt
Az a vágy, hogy jól nézzünk ki a család vagy a barátok előtt, néha hegyeket mozgathat. Az iTunes és a Google Play oldalról letölthető Proof! Alkalmazás pontosan erre a tipikus emberi tulajdonságra támaszkodik. Hagyja, hogy szerettei részt vegyenek a kihívásokban, és végül büszkén mutassa meg nekik, hogy sikeresen legyőzte őket. Akár úgy döntött, hogy rendszeresebben gondoskodik a háztartásról, akár minden reggel kocogni kezd - mindezt fényképként vagy videó formájában kell dokumentálnia az alkalmazásban. Ennek megfelelően a motiváló megjegyzésekkel is támogatást kapunk. Heti feladatokat sokféle kategóriában állíthat be, például egészségügyben, karrierben, pénzügyekben vagy életmódban, majd megmutathatja, hogy valóban meg tudja-e csinálni őket.
6. Gólszerzés - minden cél mindig szem előtt van
A Goalify alkalmazás holisztikus megközelítést alkalmaz. Ez személyes céljainak eléréséről és a rossz szokások csökkentéséről szól, nem utolsósorban a nagyobb következetesség révén. A motivációs alkalmazás általános áttekintése nagyon praktikus, amelyben áttekintheti az összes olyan témát, mint a sport, a termelékenység, az egészség, az oktatás vagy a napi rutin. A dinamikus emlékeztetők és a képernyőn megjelenő egyedi értesítések biztosítják, hogy mindig velünk maradjon. Ha további motivációt szeretne kapni, meghívhatja barátait egy kihívásra. Tehát folyamatosan nyomjátok egymást. A Goalify ingyenesen elérhető az iTunes-on és a Google Playen is.
Már használ egy motivációs alkalmazást céljainak jobb elérése érdekében? Csak írja meg nekünk személyes ajánlását a megjegyzés mezőbe!