Info - információk a vékony, vékony élményekről
Először is, néhány alapvető információ is
schlankr.de.
Sok fogyókúrás és diétás fórumon olvasható, hogy információcserét folytat a "diéta platformon".
Itt részletesebben meg kell határozni a „diéta” kifejezést, mert az étrend általában a lemondással jár.
A legtöbb fogyni vágyó ember ezt elsősorban az „éhezéssel” társítja. A kevesebb étel és táplálék fogyasztása az első "féktömb", amelyet a legtöbb ember felismer, amikor a fogyás mellett dönt.
Sokan hallják, hogy gyomra morgolódik a kellemetlenségektől, még mielőtt elkezdenék.
A Schlankr.de azonban inkább egy támogató platform az általános életmód és étrend hosszú távú megváltoztatásához. Szinte minden esetben a diétáknak van egy közös vonása:
A nem kívánt jo-jo effektus!
De ezt aligha lehet elkerülni, mert a test rendkívül gyorsan tanul. Ha a táplálkozás során a tápanyagokat megfosztották tőle, akkor zsírforrások formájában új erőforrásokat kezd felhalmozni annak érdekében, hogy megakadályozza az étrendhiány esetleges megismétlődését, amint a diéta befejeződött. Ha nem maradsz állhatatos, a test fokozatosan visszaszerzi felhasznált tartalékát a jól ismert étvágyakkal.
Ez az oka annak is, hogy a legtöbb ember a diéta UTÁN visszanyeri a leadott fontokat, és gyakran még gyorsabban is, mint amennyi időbe telt, mire fáradságosan elvált tőlük.
Ez a jo-jo hatás nemcsak bosszantó az érintettek számára, hanem rendkívül egészségtelen is. Tanulmányok kimutatták, hogy a kövér emberek, akik úgy mondják, hogy túlsúlyukat megtartják, kevésbé hajlamosak a betegségekre, mint a "yo-yo jelöltek".
Természetesen a rendkívüli túlsúly sem egészséges, de nem is olyan rossz, mint a folyamatos testsúlynövekedés.
Miről szól a Schlankr.de?
A Schlankr.de az egészségesebb élet támogatójának és társának tekinti magát a testmozgás és a kialakult étkezési szokások szempontjából.
Ezt garantálja a közösség, amely támogatja egymást, és állandóan elérhető táplálkozási szakemberek állnak rendelkezésre, hogy képesek legyenek minősített válaszokat adni a személyes kérdésekre.
Van egy részletes élelmiszerek listája arról, hogy mit és mit érdemes enni, és milyen mennyiségben. A receptek nagy gyűjteménye biztosítja, hogy a menü változatos legyen. Mindenekelőtt NEM szabad éheztetni, éppen ellenkezőleg. Meg kell enni. Ehet annyit, amennyit csak akar a schlankr.de webhelyen felsorolt úgynevezett „zöld ételekből”.
A személyes "ellenőrzési terület" rögzíti a sikereket, és úgy működik, mint egy diétás napló. Ez az ellenőrzés nagyon fontos, főleg az elején, hogy Ön maga is meggyőződhessen arról, hol rejtőznek a kis hízócsapdák, és ahol öntudatlanul is megvannak a gyengeségei, amelyek hosszú távon megakadályozták a fogyásban vagy a kívánt súly megtartásában.