Információk keresése a; dinamikus módszer & quot - testépítő fórum

Üzenet Karnaki »2007. augusztus 16., 14:37

keresése

Apám mesélt egy testépítő módszerről, amelyet 1960 körül levelezéssel követett, de már nincsenek dokumentumai, és szeretnék megpróbálni információkat találni a módszerről.

Ez egy eszköz nélküli testépítés módszere volt, amelyet egy hajó vagy tengeralattjáró kapitány fejlesztett ki (hogy problémamentesen tudjon edzeni, misszióban).

Főként egy izomra, a testre gyakorolt ​​erő és ilyen összehúzódás volt a kérdés. Például az egyik kar meghajlítása úgy, hogy a másik kar keze a hajlított kar kezén nyugszik, hogy részben ellenálljon az összehúzódásnak.

Egy másik gyakorlat az, hogy ököllel készítsük, és emeljük fel a kart (egyenesen), hátul.

Apám szerint arról volt szó, hogy keveset gyakoroljak, de minden nap.

"Dinamikus módszernek" vagy "dinamikus rendszernek" (vagy "dynan" -nek) hívták, és a "Dynam Institut" (vagy "Dynan") tette közzé, de talán a módszer megváltoztatta a nevét., Vagy már vették/részben integrálták, egy másik módszerbe, mivel.