Ingyenes falgyakorlatok
INGYENES útmutató a mobilitás és az egészség
Ilyen időkben minden eddiginél fontosabb, hogy képesek legyünk az optimális mozgásra és megállítsuk az időskori progresszív izomzavarokat. Most megtudhatja, hogyan teheti ezt viszonylag egyszerűen Wessinghage falgyakorlataival!
12 gyakorlatot fog kapni
könnyen elvégezhető otthonról
megakadályozza az inak és szalagok rövidülését
növelje saját mobilitását
Emellett ingyenes: napi egészségügyi tippek a "FitCOACH Wessinghage" c. Levél e-mailben
Ezenkívül rendszeresen e-mailben frissítéseket kap a legjobb egészségügyi tippekről. Kiadó: FID Verlag GmbH, az egészségügyi ismeretek szakosított kiadója. Bármikor leiratkozhat.
A csípő nyújtója
A farizmok különösen fontosak a csípőízületek egészségének megőrzéséhez. Megakadályozza, hogy az egyik lábon állva a medence a szabad láb oldalára dőljön. A csípőfeszítővel hatékonyan megerősítheti a farizmait, és ezáltal stabilizálja a medencét a biztonságos járáshoz és testtartáshoz.
A csípőfeszítő nyújtásának módját az ingyenes útmutatóban olvashatja el "A 12 legjobb csodagyakorlat a falon" .
Az alsó lábszár stabilizátora
A fájó, feszült borjaknak számos oka lehet: rossz testtartás, gyenge magizmok, egyik oldalon ülő vagy álló helyzet, valamint hosszú futó- és túrák. Az alsó lábszár stabilizátorral célzottan megnyújthatja az alvadék izmait annak érdekében, hogy a fájdalmat a lehető leggyorsabban elérje.
Az alsó lábszár stabilizátor használatáról az ingyenes útmutatóban olvashat "A 12 legjobb csodagyakorlat a falon" .
Fedezze fel a falgyakorlatokat azonnali hatállyal!
Kérjen ingyenes útmutatót "A falon a 12 legjobb csodagyakorlat" írta Prof. (DHfPG) Dr. med. Thomas Wessinghage. Ezenkívül megkapja a napi egészségügyi tippeket a »FitCOACH Wessinghage« Levél e-mailben.
Ezenkívül rendszeresen e-mailben frissítéseket kap a legjobb egészségügyi tippekről. Kiadó: FID Verlag GmbH, az egészségügyi ismeretek szakosított kiadója. Bármikor leiratkozhat.
Prof.-ról (DHfPG) Dr. med. Thomas Wessinghage
Prof. (DHfPG) Dr. med. Thomas Wessinghage, világszínvonalú sportoló és orvos - profitál a know-how-jából
Mit szólna hozzá, ha személyes fitnesz edzője lenne Európa-bajnok, többszörös német bajnok és kétszeres olimpiai résztvevő? És ha ez az edző egyidejűleg orvosdoktor is lenne?
Ami túl tökéletesen hangzik ahhoz, hogy igaz legyen, az Prof. (DHfPG) Dr. személyében van. med. Thomas Wessinghage Valóság - és most már ő is edzhet!
Prof. (DHfPG) Dr. med. Thomas Wessinghage élő legenda: A hagyományosan amerikaiak és afrikaiak által uralt középtávon azon kevés európaiak közé tartozott, akik képesek voltak lépést tartani az elittel. Németországban egyébként sem volt egyedülálló, 22 német bajnoki címe és az 1500 méter feletti német rekordja, amely 39 éve fennáll, ezt bizonyítja töretlen van.
A volt élsportoló aktív idején tanult orvostudományt és most professzor a Német Megelőzési és Egészségügyi Menedzsment Egyetemen. Ingyenes útmutatójában "A 12 legjobb mágikus gyakorlat a falon" megmutatja, hogyan lehet fitt és mozgékony maradni nagyon egyszerű technikákkal!