Ingyenes heti tervsablon a menü kinyomtatásához
A Heti beosztás mert a mindennapi ételek nagyon megkönnyíthetik a mindennapi főzést, különösen egy kisgyerekkel. A reggelit, az ebédet és a vacsorát mindig szombatonként a következő hétre tervezem. Akkor itt az ideje vásárolni az egész családdal:) Vásárolunk a szupermarketben, a bioboltban és a heti piacon, az élelmiszerigénytől függően.
Legtöbbször elég egy héten egyszer vásárolni, hogy minden szükséges alapanyag meg legyen a házban. A húst leszámítva - mindig frissen veszem a hentestől. A kis délutáni harapnivalók, a friss kenyér és a gyümölcs pedig mindig friss, a hangulatától függően.
Heti beosztás
Természetesen férjemet és Tomomat is beleveszem a heti tervezésbe, amelyet gyakran megbeszélünk a szombati reggelin. A férjem szereti kiadósan, hússal és elegendő körettel. Tom gyakran szeretne finom egykannás tésztát, hasábburgonyát, pizzát vagy burgonyás palacsintát almaszószsal. Szeretek színes salátákat és alacsony szénhidráttartalmú ételeket fogyasztani. Néha nem olyan könnyű minden kívánságot teljesíteni. Különösen, ha mindenki mást akar. De végül mindig működik.
A legjobb étkezési receptek a heti menetrendhez
Tippek a heti tervhez
Frissen vagy fagyasztva?
A zöldségek, gyümölcsök és gyógynövények fagyasztva nagyon jó minőségűek. Ezért a fagyasztóm mindig olyan összetevőkkel van tele, mint a borsó és a sárgarépa, a spenót, a vegyes bogyós gyümölcsök, a lazacfilé, az apróra vágott hagyma és a különféle gyógynövények. Annak ismerete, hogy mi van raktáron, sokkal könnyebbé teszi a heti ütemterv megírását.
Írjon bevásárlólistákat
Rendszeresen írok bevásárlólistákat. Így nincs kedve olyan ételeket vásárolni, amelyeket végül egyáltalán nem használnak fel.
Kevés kísérlet - több klasszikus
Szeretek kísérletezni, és mindig főzök valami újat. A fiam azonban pontosan tudja, mit szeret és mit nem. Ezért a hét folyamán általában jól ismert, nála népszerű recepteket használok. Körülbelül 20 receptem van, amelyeket szívesen főzök újra és újra, és amelyeket szívesen használok a heti ütemterv megírásakor.
Fagy
Tedd könnyebbé magadnak, és használd a fagyasztórekeszt:) Ha például egy klasszikus bolognai szószt készítek, az jó négy órát vesz igénybe. De nem akarom ezt a munkát minden nap elvégezni, ezért dupla vagy háromszorosát főzök, és részletekben lefagyasztom a mártást.
Most pedig nagyon jó szórakozást kívánok a csodálatos heti tervekhez ♥
Ingyenes heti terveim szerint kinyomtatom
Nyolc különböző heti ütemtervet talál PDF formátumban a nyomtatáshoz. Minden étkezési terv tartalmaz egy bevásárló listát, amely kitölti az összetevőket, és a napi tervet minden napra.
Csak kattintson a nyomtatni kívánt tervre.
Heti ütemezési sablonok álló formátumban
Heti ütemezési sablonok fekvő formátumban
Kedves Gina, a fischomaswerkstatt munkatársai tervezték meg nekem a csodálatos heti terveket. A Ginánál olyan írószereket talál, mint mérföldkő kártyák, plakátok, mérőrudak, kártyák és matricák minden alkalomra.