A fogyás mindig a fejedben kezdődik XING
A fogyás valóban az elmében kezdődik? Ha lefogyunk, nem tudásproblémánk van, hanem a tudás alkalmazása. Miért? Mivel étkezési viselkedésünket érzelmek irányítják.
Mit tárgyalunk ebben a csoportban?
A megbeszélések során az evési magatartás összefüggésében a "fej komponensre" szorítkozunk.
Tehát csak a megvalósítás problémájával foglalkozunk fogyáskor.
FŐZÉSI Receptek, Táplálkozási tanácsok, Alkalmassági gyakorlatok, Tojáspor stb. SEMMIT KERESNI IDE.
Mennyire tudjuk ellenőrizni étkezési szokásainkat?
Milyen akadályok vannak a fogyásban/étkezési magatartásban?
Minden étkezési magatartás mögött pozitív szándék/előny áll.
Másodlagos étkezési nyereség/másodlagos túlsúly növekedés. Mi ez?
Fogyasztás és könnyű evés - mértéktelen evés az ellenőrzés elvesztésével. Okok és megoldások.
Csoportszabály
Azokat a hirdetéseket, SPAM-eket és bejegyzéseket, amelyeknek semmi köze a csoport témájához, kommentár nélkül töröljük.
A fogyás mindig a fejedben kezdődik. Hol máshol?
A fogyás két szóval írható le: Egészségesen élj.
Nem igazán lehet többet mondani róla.
De mi történik pontosan az emberek fejében, amikor a fogyás, vagyis az egészséges életmód nagy kérdéséről van szó?
A fogyni vágyók pontosan tudják, hogyan működik a fogyás (egészséges életmód). Ők is tudják, hogyan nem működik (fogyókúrával, egészségtelen életmóddal).
Ez egy zárt csoport
Ha szeretné megnézni, mi folyik itt, kérheti a csatlakozást a csoporthoz.
Népszerű témák
Válassza ki, mi érdekli, és mi megmutatunk néhány illő csoportot, amelyhez érdemes csatlakozni.
A megbeszélések során az evési magatartás összefüggésében a "fej komponensre" szorítkozunk.
Tehát csak a megvalósítás problémájával foglalkozunk fogyáskor.
FŐZÉSI Receptek, Táplálkozási tanácsok, Alkalmassági gyakorlatok, Tojáspor stb. SEMMIT KERESNI IDE.
Mennyire tudjuk ellenőrizni étkezési szokásainkat?
Milyen akadályok vannak a fogyásban/étkezési magatartásban?
Minden étkezési magatartás mögött pozitív szándék/előny áll.
Másodlagos étkezési nyereség/másodlagos túlsúly növekedés. Mi ez?
Fogyasztás és könnyű evés - mértéktelen evés az ellenőrzés elvesztésével. Okok és megoldások.
Azokat a hirdetéseket, SPAM-eket és bejegyzéseket, amelyeknek semmi köze a csoport témájához, kommentár nélkül töröljük.
A fogyás két szóval írható le: Egészségesen élj.
Nem igazán lehet többet mondani róla.
De mi történik pontosan az emberek fejében, amikor a fogyás, vagyis az egészséges életmód nagy kérdéséről van szó?
A fogyni vágyók pontosan tudják, hogyan működik a fogyás (egészséges életmód). Azt is tudják, hogy nem működik (fogyókúrával, egészségtelen életmóddal).
Amit azonban nem tudnak, az akadályozza meg őket abban?
Más szavakkal: Mi akadályozza a fogyni vágyókat abban, hogy egészségesen éljenek, ezáltal karcsúbbak és egészségesebbek maradjanak és maradjanak meg?
A fogyásnak mindig köze van az étkezési magatartáshoz. A mindennapi tevékenységünk (viselkedésünk) 90 százalékát az agyunk nélkülünk végzi. Tudat alatt, gyakran anélkül, hogy észrevennénk.
Tehát a fogyás kulcskérdése:
Mi folyik pontosan azoknak az agyában, akik fogyni akarnak a "fogyás = egészséges életmód" összefüggésében?
Amikor a "fogyás - egészséges életmód" kérdésről van szó, akkor nem tudásproblémánk van, hanem megvalósítási problémánk.
A tudás kérdésének megvitatása időpazarlás és egyszerűen zsákutcába vezet.
Sokkal hasznosabb, ha a megvalósítás kérdésével foglalkozunk, vagy sem?