Inna, a legjobb fogyókúrás étrend szerzője: Hogyan lehet gyorsan fogyni és lefogyni erőfeszítés nélkül
A Medicine & Science in Sports & Exercise folyóiratban megjelent tanulmány szerint a test meg tudja különböztetni a testmozgás során elégetett kalóriát és a diétával elkerülhető kalóriát, és mindkét kalóriatípus kiderül
Cellulit: 10 lépés a gyors megszabaduláshoz
A cellulitisz, amelyet felszínes lipodisztrófiának is neveznek, a zsírsejtek csoportja, amely általában a fenéken, a csípőben és a combokban helyezkedik el. Rázós megjelenést kölcsönöz a bőrnek, amelyet csúnyának tartanak, ezért a "narancshéj" beceneve. De vajon f lenne
Fitness lány és szelfik: válj Fitness szelfi lányká
A "fitnesz lány" jó fizikai állapotban van, soha nem hagyja ki az edzéseket, kerüli a sütemények és édességek fogyasztását, egészséges étrendet követ, és karcsú marad, tudja, hogyan kell megdolgoztatni az izmait és elveszíti a hasát. Nyilvánvalóan mindenkinek beszél róla, különösen
Fogyjon jobban sportolás közben
A fogyáshoz egyrészt csökkentenie kell az energiafogyasztást, másrészt növelnie kell a kalóriakiadásokat. Sportolással jobban fogyni lehet! A kiegyensúlyozott étrend és a sport rendszeres részvétele kombinálásával minden esélyt megad
A bőr bioritmusai
A bőr bioritmusainak (vagy a bőr biológiai ritmusainak) óriási hatása van a bőr működésére, és állapota a napszaktól függően drámaian megváltozhat. A leghatékonyabb bőrápolás érdekében azonban akkor kell megtenni, amikor a bőr ott van.