Interaktív és pszichológiailag támogatott Leichter; App-take tudósok keresnek túlsúlyos
A Ruhr Egyetem Bochumi LWL Egyetemi Klinikája és a Bamberg Otto Egyetem tanulmányt indít ezen a nyáron túlsúlyos vagy súlyosan túlsúlyos (elhízás) nőkkel és férfiakkal, akik motiváltan szeretnének fogyni, de eddig nem hosszú távon önmagában a hagyományos fogyókúrás programok. A tanulmány különlegessége: A résztvevők a fogyás folyamata során egyéni pszichológiai támogatást kapnak az "I-GENDO alkalmazás" formájában, amely egy alkalmazás az okostelefonon. Az I-GENDO az "Interaktív testsúlycsökkentés - az optimális pszichológiai támogatás révén fenntartható" rövidítése.
Az étkezési szokások romlása és a testmozgás hiánya az elmúlt évtizedekben a túlsúly és az elhízás (súlyos túlsúly) miatt a lakosság nagy részén jelentős egészségügyi problémákhoz vezetett. "Noha az érintettek közül sokan tisztában vannak ezekkel az egészségügyi kockázatokkal, és fogyókúrákkal és testmozgással próbálnak fogyni, csak keveseknek sikerül hosszú távon sikeresen csökkenteniük súlyukat" - vázolja a dilemmát Magdalena Pape, a tanulmány koordinátora és pszichológusa. "Ennek egyik lehetséges oka az lehet, hogy a hagyományos fogyókúrás programok csak az érintettek étkezési és testmozgási magatartásával foglalkoznak."
A szakértők egyetértenek abban, hogy a hosszú távú fogyáshoz meg kell érteni azokat a gondolatokat és érzéseket, amelyek hozzájárulnak a túlsúlyhoz. Mivel a stressz vagy a szomorúság arra késztet, hogy többet egyél, több kalóriát vegyél be és végül hízz. A negatív gondolatok és hiedelmek szintén hátrányosan befolyásolhatják a testsúlyt, például megakadályozhatják a sikeres fogyókúrákat. A vonatkozó gondolatok és érzések azonban személyenként eltérnek.
"Itt jön be az I-GENDO alkalmazás, amely pszichológiai támogatást kínál a résztvevők egyéni erősségei és gyengeségei alapján" - magyarázza Magdalena Pape. "Rendszeres önmegfigyelési és elmélyítési gyakorlatok révén a tanult tartalom tükröződhet és internalizálható."
A tanulmány túlsúlyos és nagyon túlsúlyos nőkre és férfiakra irányul. Ez nem vonatkozik azokra az emberekre, akik elhízási műveletet végeztek vagy terveznek. Az inzulinfüggő cukorbetegség vagy a terhesség szintén nem megengedett. Ha a tesztelő személyek teljes mértékben részt vesznek a vizsgálatban, legfeljebb 400 euró költségtérítést kapnak.