Interjú anorexiás pácienssel
A fogyás és a rendkívüli szépségideálok iránti vágy gyorsan függőséget okozhat. Találkoztunk Grétával. Háborút hirdetett az étvágytalanság ellen - és erről beszél velünk.
Michael Ermarktól
Amikor találkozol Grétával az utcán, először nem látsz semmi szokatlant. Persze vékony, talán karcsúbb, mint egy átlagos karcsú ember, de nem teszi azt a sovány benyomást, hogy különféle sokkképek terjednek az oktató filmekben. És mégsem egészséges: étvágytalanságban szenved, de még időben elkezdte a terápiát, mielőtt maga is megdöbbent volna. Találkoztunk vele egy interjúra, és megbeszéltük vele a betegségét.
Az anorexia nem olyan betegség, amelyet a cseppfertőzések elkaphatnak. Gyakorlatilag anorexiába hajtja magát - miért?
Esetemben sok minden történt a környezetemben. Annyit, hogy nem tudtam irányítani, hogy nem tudtam irányítani. A dolgok olyan irányba változtak, amit nem akartam - és nem tudtam irányítani a helyzetet. Megállapítottam, hogy nem tudom ellenőrizni, hogy áll a családom vagy a barátaim. Ezek olyan tapasztalatok voltak, amelyekben úgy éreztem, képtelen vagyok színészkedni. Aztán ott volt az a tény, hogy híztam, ami nem tetszett. Aztán elkezdtem fogyni és rájöttem: Hé, ez nagyon egyszerű. Azt tudom szabályozni, hogy mennyit edzek, azt is, hogy mennyit eszek, mit eszek. Használhatom a testem irányítására, irányíthatom a küllememet.
Aztán természetesen az elején kaptam bókokat, mert még mindig társadalmi tény, hogy a vékony egyformán szép. És ha nem a kinézetem, legalábbis a fegyelmem miatt, annak köze van az elismeréshez. Egyszerűen a vágy, hogy jó legyen valamiben.
- Csak jól tudtam fogyni.
Ez a megerősítés, hogy akkor kapsz tippeket a végletekig valamikor. Rúgást adott, amikor reggel a mérlegre álltam, és kisebb szám volt. Azt hittem, hogy nem eszem, és erős vagyok, ha nem eszem.
Ugyanakkor ez volt a módja annak is, hogy megmutassam a világnak, hogyan teljesítek, mert abban az időben az volt az érzésem, hogy nem tudom megmondani, hogy csinálom, mert olyan embereket terhelt meg, akiket nem akartam megterhelni. . De aztán az éhezés miatt az emberek aggódtak értem, és látták, hogy nem járok jól.
Általánosságban azt gondolom, hogy nehéz megmondani, mi vonja be az embereket anorexiába. De úgy gondolom, hogy ez a szépségideál máris nagy szerepet játszik. Ha megnézi ezeket a fotós boltokat vagy manökeneket, akkor ez egy ideális megoldás, amelyet fiatal lányoknak ajánlanak.
Hogyan állapíthatják meg a család vagy a barátok, hogy Ön „csak” fogy, vagy anorexiába esett? És mit tanácsol az étkezési zavarokkal küzdő emberek rokonainak?
Természetesen klasszikusan felismerheti, ha valaki fogy. Ha aztán elhallgatja, hogy nem érzi jól magát, vagy már nem eszik veled, főleg a családban, ez annak a jele lehet, hogy valami nincs rendben. Akkor meg kellene nézni.
Kicsit nehéz reagálni. Feltétlenül nem szabad azt mondanod: "Ó, olyan vékonynak látszol", mert ez bók. Mondhatod: „Aggódom”, bár vigyáznod kell. Mert ez természetesen a szeretet bizonyítéka, és sok anorexiában szenvedő ember úgy érzi, hogy nem veszik észre őket, és akkor az az érzésük, hogy figyelmet kapnak. Fontos foglalkozni azzal a ténnyel, hogy úgy érzi, hogy valami nincs rendben, és hogy úgy gondolja, hogy az illető már nem tudja ellenőrizni a fogyást. Mindig arra az egészséges részre kell apellálni, amely az embernek még mindig van.
„Az érintett személy először nem fogadja el az aggodalmat. De muszáj maradnod. "
Például a szüleim azt mondták, hogy sürgősen szakember segítségét kell kérnem, különben megszakítják a kapcsolatot, mert nem akarják, hogy tönkretegyem magam. Ez a nyomás épül fel, és azt hiszem, ez az egyetlen dolog, ami valóban segít. Az anorexia függőség. És függőség esetén a hidegvonás segít a legjobban - és ez csak nyomással és a probléma nyílt kezelésével érhető el.
Hol volt a személyes mélypontod?
Több mélypont volt. A csúcsfázisban észre sem vettem, sőt büszke is voltam rá. Azt hiszem, ez volt az a szakasz, amikor reggelire három evőkanál zabpelyhet ettem vízzel - tej nem volt - és egy evőkanál joghurtot. És nem voltak nagy kanalak. Ebédidőben maximum egy darab csokoládé volt, így a vércukorszintem felpattant. Ezután két óra testmozgás és fél adag este. Ez 2016 júniusában volt. 2016 júliusában észrevettem az első fizikai tüneteket. Úgy kezdődött, hogy a menstruációm leállt. Ekkor vettem észre: „Ez nem jó. A testem semmit sem tud ott csinálni. "
Egy másik mélypont a családommal töltött nyaralás volt. Nem tudtam ott pihenni. Ebédidőben csak egy gombóc pisztáciás fagylalt volt a csészében - mivel a gofrában vannak szénhidrátok, így természetesen mindig voltak konfliktusok. Egy vita után anyám karjaiban voltam és azt mondtam:
Ekkor vettem észre, hogy valami teljesen rosszul megy.
Ezután az étkezésen kívül más módon korlátozza az anorexiát?
Mivel függőségről van szó, az ember csak az ételekre gondol. Mit ettem, mennyit mozogtam, mennyit ehetek még. És a „Mennyit mozdultam el”, amely a következő dimenzióba kerül, vagyis mennyi energiát használok naponta, mert az étkezési rendellenesség gyakran párosul a sport függőségével. A sporttal természetesen mindez rendkívül időigényes és folyamatosan belegabalyodik ezekbe az étkezési gondolatokba.
- Már észre sem veszed a körülötted lévő világot.
Nincs többé energiád, például nincs erőd társadalmi kapcsolatokra. Kerüli a barátaival való kimenést, mert ehet. Ez aztán a mindennapi életre vonatkozik. Azon gondolkodik, hogy merre kell menni, hol kell ennem, ehetek-e ott, tudok-e eléggé mozogni? Ezekre mind gondolkodni kell. Részben reggelre terveztem: hol vagyok ma mely emberekkel; milyen étel lesz? Szociálisan köteles vagyok ott enni? Költözhetek ma, vagy nem, mert egész nap az egyetemen ülök? Mindezt tudnom kellett, hogy megtervezhessem, mikor és mennyit kell enni, hogy ne hízzak, de legjobb esetben még fogyjak is.
Ha most meghívtak egy mindent elfogyasztó étterembe. Hogyan kezeled? Az ottani tömegek kiváltanak?
Most elég nyugodt vagyok. Bízhatok benne, hogy annyit eszem, amennyit csak akarok. Az egyik legnagyobb félelem, amit kaphat, hogy fél attól, hogy nem tudja abbahagyni az evést. Természetesen nem ezt csinálod. Ezután csak megnézem, mi van ott, mit érzem csinálni, és hallgatom a belem érzésemet, hogy mennyit akarok enni. De igaz, hogy vegyes érzelmekkel megy oda, mert az elméje mögött mindig ott van a hang, amely azt mondja: „Győződjön meg arról, hogy elég zöldséget fogyaszt, hogy iszik valamit, és már van valami a gyomrodban nem eszel túl sokat. Nézze meg, hogy a tányérján több zöldség van, mint sült étel ”stb. Ilyen gondolatminták még mindig vannak, de most már elég jól ki tudom kapcsolni őket.
Gyógyíthatja-e egyáltalán az anorexiát, vagy csak megtanulja kezelni?
A szakterületen a harmadokra érvényes szabály: a terápiás betegek egyharmada meggyógyul, így az étkezési rendellenesség már nem érinti őket, egy másik harmadnak újra és újra problémái lesznek velük, de jól tudja kezelni őket, az utolsó harmad pedig újra és újra visszaesik. amely a halálozási arány emelkedik. De remélem, hogy teljesen meg tudsz gyógyulni. Jelenleg jó úton vagyok a gyógyulás felé, de természetesen félek a visszaeséstől is. Vannak napok, amikor nem is gondolkodom azon, mennyit ettem már, de vannak olyan napok, amikor nagyon nehéz nekem - ez fokozódik, főleg stressz alatt.
- Nagyon türelmesnek kell lenned. Hihetetlenül gyorsan bekerül az étkezési rendellenességekbe, de hosszú időbe telik, mire kijön belőle. "
De a terápiával azt is megtanulja, hogyan kell kezelni, mik a stabilizátorok a mindennapi életben, és hogyan kell kezelni a rossz gondolatokat. Ezért a félelem, hogy visszaesek, viszonylag kicsi, de természetesen továbbra is fennáll.
Igent mondtál, hogy jó úton vagy a gyógyulás felé. Mit tanácsolna az anorexiába csúszni készülő fiataloknak?
Vegyétek magatokat komolyan. Komolyan vegye gondjait. Vegye komolyan fájdalmát, és kérjen segítséget. Minél előbb kap segítséget, annál könnyebb tenni valamit ez ellen - és annál könnyebb eljutni onnan. Ha pedig nem mer szakemberhez fordulni, beszéljen erről barátaival, vagy menjen nyilvános tanácsadó központokba, amelyek mindenhol vannak, beleértve Augsburgot is. Ha az az érzésed, hogy valami rosszul megy, akkor valami rosszul is megy, akkor a szenvedésnek is van egy szintje. Nem számít, hogy megbélyegzik-e vagy sem.
- A nap végén kérdés, hogy túléled-e vagy meghalsz.
Senki sem utasítja el és nem veszi komolyan, még akkor sem, ha úgy érzi, hogy még mindig normális vagy akár túlsúlyos is. Mivel az étkezési rendellenesség a fejben kezdődik és a testben végződik.