Interjú Rebecca Garant országos erőemelő sportolóval - Blog Gym Maxi-Club
Interjú Rebecca Garant országos erőemelő sportolóval
Az őszi visszatérés érdekében úgy döntöttünk, hogy megosztunk veletek egy interjút, amelyet Danny Gaudreau, a Maxi-Club (Belvédère) edző-kineziológusa Rebecca Garanddal, az erőemelés országos szintű sportolójával készített, amelyre a Maxi-Club nagyon büszke. támogatás az utazásában.
Szóval Rebecca, köszönöm, hogy ma velünk voltál.
Van néhány kérdésem az Ön számára arról, hogy milyen messzire jutottál el ahhoz, hogy ma legyél.
Szeretném, ha kezdene azzal, hogy elmagyarázna egy kicsit az erőemelésről ?
Rebecca: Az erőemelés gyakran keverhető a súlyemeléssel. Annak ellenére, hogy két különböző sportágról van szó, az elv ugyanaz. A cél a legnehezebb emelés, amelyet bizonyos mozdulatoknál fel lehet emelni. Ez az erő sportja. Honnan származik a különbség, az a különböző felmérések; erőemelésben ez a guggolás, a fekvenyomás és a holtemelés, míg a súlylökésben a tiszta és bunkó és elkapó. A verseny célja az, hogy három kísérlet során a lehető legnehezebbet emelje fel mindhárom mozdulatban. Hogy megtudjuk, ki nyer, a három mozgásból a legjobbat emeljük, és ezzel teljes összeget érünk el. A győztesnek van a legjobb összege. Ez csak egy rep, tehát nem kitartás, nincs kardió, hanem valóban maximális erő.
Mióta vagy erőemelő ?
Rebecca: Körülbelül 3 év telt el azóta, hogy elkezdtem. Három évvel ezelőtt november vagy december óta kezdtem igazán erre koncentrálni.
Az a lány, aki erõsportot űz, ritkábban fordul elő, de egyre népszerűbb ... Te, mi késztetett erre a sportra ?
Mi a legjobb teljesítményed ?
A teljes súlyt tekintve mi a legjobb pontszám ?
Rebecca: Érdekes, mert Quebecben én vagyok az a lány, aki összességében a legnehezebbet emeli (abszolút erő). Ez nem azt jelenti, hogy én vagyok a legerősebb, mert a teljes megemelt súlyt összehasonlítjuk a sportoló súlyával (relatív erő). Az eddigi legjobb teljes súlyom 470 kg (1036 font). A legjobb versenyképes guggolásom 175 kg. A legjobb fekvenyomásom 97,5 kg (214 font), a legjobb elhúzásom 200 kg (440 font). A holtem a legjobb emelésem.