Intimápolás A legfontosabb tennivalók és nem tennivalók

Bőrirritáció, kellemetlen szag vagy fertőzések a nemi szervek területén? Gyakran a hibás karbantartási és tisztítási rutin a hibás. A megfelelő intim higiénia rendkívül fontos az intim egészség támogatásához. A következőkben megtudhatja, mi fontos az intim higiéniában, és mely hibákat érdemes elkerülni.

Intim higiénia: ezért olyan fontos

Egy nő magánélete már nem tabutéma, és ez jó dolog. Végül is ez egy testrégió, amely nemcsak teljes figyelmet és gondozást érdemel, hanem szüksége is van rá. De az egészséges nemi szervek számára a megfelelő higiénia létfontosságú. A probléma azonban az, hogy sok nő nem tudja, hogyan kell megfelelően gondozni a lábai közötti területet. A tudatlanság még a mosási rutin alatt is elősegítheti a baktériumok vagy gombák terjedését, ezáltal a bőrirritációk, szagok és a legrosszabb esetben a hüvelyi fertőzések kialakulását. Az egészséges intim terület viszont növeli a közérzetet, és így pozitívan hat mindennapjainkra. A hüvely szárazságának, a szex közbeni fájdalomnak, valamint a kellemetlen égésnek és viszketésnek általában nincs esélye az egészséges és megfelelően gondozott vulvára és hüvelyre. Szent templomuk jólétéhez - ahogyan sok nő szereti intim területének nevezni - elengedhetetlen a megfelelő intim higiénia.

A következőkben megtudhatja, mi a fontos, amikor a lábszár higiéniájáról van szó, és mely hibákat soha nem szabad elkövetni.

Ez számít az intim higiéniában

1. A megfelelő termék

Ha nem akarja az intim higiéniát csak vízre korlátozni, akkor alaposan meg kell vizsgálnia a termékek kiválasztása során. A hagyományos szappanok vagy tusfürdők az intim higiénia szempontjából tabuk, mert irritálhatják az intim terület érzékeny bőrét, megzavarhatják a természetes védőegyensúlyt, és így elősegíthetik a fertőzéseket. Ezért csak kifejezetten intim higiéniára tervezett termékeket használjon, amelyek a savas pH-értékhez vannak igazítva, és olyan összetevőkkel hidratálják a bőrt, mint a hialuronsav.

2. A székletürítés utáni helyes törlési technika

A nemi szervek rendszeres mosásának mindig a napi higiénia részét kell képeznie. De nemcsak a vulvának van szüksége gondozásra. Az anális terület helytelenül is tisztítható, ami viszont negatív hatással lehet az elülső nemi szervek régiójára. A bélbaktériumok a perineumon át a hüvely felé vándorolnak, és fertőzéseket válthatnak ki a hüvely területén. A WC használata után ezért mindig elölről hátra kell törölnie. A székletürítés után rövid zuhany enyhe mosószerrel is ajánlott. Így a baktériumok nem is kapnak esélyt pusztításra.

Ahhoz, hogy jól érezhessük magunkat, az intim egészségünknek is rendben kell lennie.

3. Pamut fehérnemű

A fehérnemű mindennapos cseréje a legtöbb nő számára magától értetődő, hogy frissnek érezze magát és elkerülje a rossz szagokat. Légáteresztő, természetes szálakból, például pamutból készült fehérneműben a nemi szervek bőre lélegezhet, és az izzadság gyorsan felszívódik - jó "csomagolás" a nemkívánatos szag és csíra kialakulásának megakadályozása érdekében. Viselés után az alsónadrágokat és a ruházatokat a mosógépben 60 fokon kell mosni, hogy az összes baktérium eltűnjön.

4. Kerülje a mosogatórongyokat és a szivacsokat a nemi szervek területén

A konyhában lévő szivacsokhoz és rongyokhoz hasonlóan a fürdőszobában található mosogatórongyok és törölközők is gyorsan összegyűjthetik a baktériumokat. Nem ok nélkül mondják, hogy törölközőket csak lehetőség szerint három-négyszer szabad használni. Ugyanez vonatkozik a mosogatórongyokra is, ezért azok - ha nem teljesen frissek - nem alkalmasak az intim higiéniára. Baktériumokat juttathatnak az intim zóna érzékeny bőrére, és elősegíthetik a zavart hüvelyflóra fertőzését. A kéz és a víz - vagy egy extra intim mosószer - teljesen elegendőek a mosáshoz.

5. Mossa le langyos vízzel

A túl forró víz károsíthatja a bőr védőgátját és kiszáríthatja. Ez vonatkozik az intim területre is. A magas hőmérséklet miatt a bőr elveszíti természetes védőgátját és nedvességét, ami szárazsághoz és viszketéshez vezethet. Különösen az intim területnek van nagyon vékony és érzékeny bőre, ezért a víz soha nem lehet túl forró. Langyos elegendő.

6. Dörzsölés helyett szárítsa meg szárazon

Mosás után ügyeljen arra, hogy a nemi szervek területét puha törülközővel jól megszárítsa, de ne dörzsölje meg. Mivel a durva rostok irritálhatják a bőrt a nemi szervek területén. Milyen egyéb hibákat követnek el gyakran az intim higiéniában, és hogyan lehet ezeket könnyen elkerülni.

Az intim higiénia legfontosabb összetevői

Az intim higiénia legnagyobb hibái

1. Túl gyakori mosás

A rendszeres intim higiénia fontos a friss érzéshez és a fertőzések megelőzéséhez. Ennek ellenére nem szabad túlzásba vinni a nemi szervek területének mosásával. Mivel a hüvely megtisztítja önmagát - oly módon, hogy a természetes savas pH-értékét ne befolyásolja. A gyakori mosás viszont egyensúlyba hozza a hüvelyi flórát. Az eredmény: A gombák és a kórokozó baktériumok akadálytalanul szaporodhatnak és fertőzéseket válthatnak ki - különösen 40 év feletti nőknél, akiknek intim bőre a hormonok hatására az életkor előrehaladtával vékonyabbá és érzékenyebbé válik.

A nemi szervek területének tisztításához teljesen elegendő a külső nemi szerveket - nőknél a szeméremtestet a mons pubis-szal, a külső és belső szeméremajkakkal és a csiklóval - naponta egyszer langyos vízzel öblíteni, például reggel a zuhany alatt. Egyébként: a nőknek nem kell több intim mosást vagy speciális intim tisztítást végezniük a menstruáció alatt.

2. Nem megfelelő intim higiéniai termékek

Mint már említettük: A hüvely öntisztító szerv, amelynek működését a nem megfelelő ápolószerek és a túlzott higiénia zavarja. A nőgyógyászok ezért azt javasolják, hogy a nemi szervek területét csak külsőleg mossák vízzel, és ha ez nem érezhető elegendőnek, akkor csak pH-semleges, illatmentes intim mosószert használjon. A normál szappanok vagy a tusfürdők túl agresszívek a nemi szervek érzékeny bőréhez - és a hüvelyöblítés vagy az intim dezodorok fertőtlenítése sem ajánlott: Ezek a speciális termékek állítólag az érzékeny női nemi szervek igényeihez igazodnak, de megtámadhatják a hüvely nyálkahártyáját és többek között bakteriális fertőzéseket vagy egy gombának kedvez.

3. Helytelen szőrtelenítés

Sok nő számára a szeméremszőr eltávolítása az intim higiénés rutin természetes része. Meg kell azonban jegyezni, hogy az intim haj a lábak közötti érzékeny területet is megvédheti a csíráktól. Tehát a szeméremszőr eltávolítása nem mindig előnyös. Különösen agresszív szőrtelenítő krémek vagy borotválkozó habok háboríthatják fel a védőflórát.

Tipp: Használjon intim mosószereket a borotválkozáshoz, majd egy speciális ápoló krémet használjon az irritált bőr megnyugtatására és épségben tartására. A kórokozóknak esélye sincs.

A száraz borotválkozás vagy epilátorral végzett szőrtelenítés túlságosan megterhelheti a bőr felületét. A sérülések és a bőr felesleges irritációjának elkerülése érdekében jobb eltávolítani a hajat a nemi szervek területéről a zuhany alatt vagy a kádban. Mindig használjon friss (eldobható) borotvapengét, és óvatosan távolítsa el a szőröket a növekedés irányába. Ezután óvatosan szárítsa meg a borotvált bőrfelületeket törölközővel, és vigyen fel nyugtató intim ápoló krémet vagy babaport a gyulladás, a borotvadombok és a benőtt szőrszálak megelőzésére.

4. Nedves WC-papír

A friss illatú WC-papír vagy a nedves törölköző valóban felesleges a WC használatakor - és bőrirritációt vagy akár allergiát okozhat az érzékeny intim területen. A parfümös szappanokhoz vagy tusfürdőkhöz hasonlóan az ezekben található illatanyagok, tartósítószerek és nedvesítőszerek is megtámadják a bőr természetes védőgátját - és a baktériumok, gombák és más behatolók számára is könnyű dolguk van. Ha érzékeny, használjon normál WC-papírt, és ha szükséges, nedvesítse meg langyos vízzel.

5. Műszálas fehérnemű

Nemcsak a fehérnemű mindennapos cseréjéről van szó, hanem a bugyi vagy a tangák anyagáról is: A szintetikus fehérneműkben a nedvesség és a hő gyorsan felhalmozódik, ami ideális táptalaj a baktériumok, gombák, így gyulladások és fertőzések számára. Egyébként a szorosan illeszkedő nadrágoknak, nejlon harisnyáknak vagy műanyag védelemmel ellátott nadrágbéléseknek ugyanaz a negatív hatása.

Van nőgyógyászunk Dr. Mattern megkérdezte: "Melyek a legnagyobb hibák az intim higiéniában?"

"Sok nő túl gyakran mosogat a nemi szervén, és intim dezodorokat vagy öblítőket is használ. Az intim területre azonban általában elegendő a víz. Ha a nők úgy érzik, hogy ez nem elegendő, akkor speciális intimápolási termékek használhatók tusfürdő helyett."

A női nemi szerv erős, változatos és csodálatos szerv, amely figyelmet érdemel.

A női nemi szerv erős, sokszínű és.