Intimina Laselle Kegel Gyöngyök, hogyan kell használni őket
Az általunk kínált perineum átképzésére szolgáló összes megoldás közül úgy tűnik, hogy az egyik különösen felhívja a figyelmét. Ezek az Intimina által tervezett Laselle testgyöngyök, amelyek támogatják Önt a perineális rehabilitációban.
Ezért azt javasoljuk, hogy fedezze fel az alábbiakban egy oktatóanyagot, amely mindent megtanít ezekre a gyöngyökre, amely lehetővé teszi különösen Kegel-gyakorlatok végrehajtását.
Laselle testgyöngyök: ki tudja használni őket ?
Nem mondhatjuk eleget: fontos, hogy a perineum izmai egészségesek, tónusúak, ugyanakkor érzékenyek is legyenek. A Laselle gyöngyök valószínűleg minden nőt érdekelnek, mert ne feledje, hogy a nők több mint egyharmada perineális problémákban szenved (intim érzékenység elvesztése, vizeletszivárgás, hüvelyi gáz stb.).
Ezért a Laselle testgyöngyök a következők segítségével használhatók:
- Minden nő életkorától függetlenül akik el akarják kerülni az inkontinencia problémáit és a szerv leszármazásának (prolapsus) kockázatát, vagy akár növelni akarják a hüvelyfal érzékenységét.
- Nők, akik gyereket szeretnének. Valójában az Intimina gyöngyök hatása elősegíti a perineum összes izmának felkészülését a csecsemőtámogatásra, ugyanakkor erősíti a perineumot is, hogy elkerüljék az inkontinencia problémáit a terhesség alatt. A gyöngyök használata a pernealis utáni rehabilitáció idejét is lerövidíti.
- Fiatal anyáknak: Körülbelül 8 héttel a szülés után, és a szülésznő vagy gyógytornász jóváhagyása után a gyöngyök használata visszaállítja a perineum teljes erejét, anélkül, hogy elhanyagolná az "érzéseket", mivel a gyöngyök lehetővé teszik a "érzékenység növelését". a hüvely falai
- A nők a menopauza előtt és a menopauza után: használatuk lehetővé teszi a vizeletszivárgás vagy akár az inkontinencia problémáinak megelőzését és enyhítését, de a prolapsus kockázatának megelőzését is.
Mi a Laselle Intimina testgyöngyök elve:
Az Intimina szándékosan merített ihletet a gésa golyók elvéből e gyöngyök megtervezéséhez. Selymes, orvosi minőségű szilikonból, ftalátmentesek és zsinórral vannak felszerelve.
Ez az elvonózsinór ABS-ből készült, és egyrészt lehetővé teszi, hogy edzés után egyszerűen eltávolítsa a gyöngyöt a hüvelyéből, de egy másik gyöngyöt is fel tudjon szerelni gyöngykombináció létrehozásakor (erre még visszatérünk) egy kicsit később).
Az intelligens golyókhoz hasonlóan a Laselle gyöngyök is tartalmaznak egy kis gyöngyöt. Ennek a márványnak két célja lesz:
- egyrészt a testgyöngyök súlyozásához: valójában a Laselle gyöngyök 3 különböző súlyban kaphatók: 28 gramm/38 gramm/48 gramm.
- Másrészt használatuk során a hüvelyi érzékenységet és a perineum izmainak biofeedbackjét kell működtetni.
Hogyan kell használni az Intimina Laselle Kegel gyöngyöket
Javasoljuk, hogy fedezze fel az alábbiakban néhány tippet, amelyek lehetővé teszik a Laselle gyöngyök helyes használatát és a perineum tonizálását.
Első lépés: válassza ki a megfelelő súlyú testgyöngyöt
Ahogy korábban tárgyaltuk, a gyöngy háromféle súlyban van: 28 gramm, 38 gramm és 48 gramm. Fontos, hogy helyesen válassza ki azt a súlyt, amely a legjobban megfelel a hüvely izomzatának.
A használat kezdetén javasoljuk a legkönnyebb Intimina Laselle használatát, és a perineális rehabilitáció előrehaladtával és a medencefenék ellenállásának növekedésével a súlygyöngyök használatát.
Második lépés: kényelmesen készülj fel a gyakorlatra
Először is fontos megjegyezni, hogy a Laselle Intimina gyöngyök használatának kellemesnek kell lennie. Ezért fontos a kényelmes helyzet kiválasztása.
Ebben a lépésben és minden más lépés előtt fontos tudni, hogy hol találhatók a medencefenék izmai. Ehhez javasoljuk:
- helyezze be az ujját, amelyet korábban a hüvelyébe kent, körülbelül 2 centiméter mélységig.
- Tartsa az ujját a belső oldalfalakon, miközben szorítja és megemeli a végbélnyílását, a húgycsövet, a hüvelyét.
- Ezután érezni fogja a medencefenék izmait.