Inzulin ételek kombinálása (fogyás alvás közben) - 2. oldal - KIL-O-METER

Az ingyenes segítség az étrendhez

kombinálása

Inzulin ételek kombinálása (fogyás alvás közben)

Miért nem kávé.

Közreműködés: moppel-méhek »2009.02.27., 22:22


miért tilos a tejes kávé a SiS-nél? Nem olvastam sehol. Este joghurt vagy író is tilos. Tudsz róla.

Ma este elfogyasztottam a szeretett salátámat 2 evőkanál kukoricakonzervvel (ami szintén tilos) és finom pulykaszelettel.

Ember, elegem van, de aztán egy óra múlva. kezdődött a csokoládééhség.

Abban a pillanatban, hogy a férjem elrejtette a kertben, ne menjen ki, mert esik.

Thorsten valóban minden baromságot elkövet, amire gondolok. Segíteni akar, ahol csak tud, mert tudja, mennyire boldogtalan vagyok az alakommal.

A leghosszabb út is az első lépéssel kezdődik.

Közreműködés: moppel-méhek »2009.02.27., 22:30

Még egyszer köszönök mindenkinek, aki ismeri a SiS-t,

Több tucat könyvet olvastam, de csak "okosan" íródnak, ezért csak egy kicsit tudok róla.

1. Szénhidrát reggel, azaz müzli vagy zsemle
2. Vegyes étel ebédre, bármit is jelent ez. Mint a joghurt.

Igen, és este az ételnek főleg fehérjéből kell állnia?
Mivel csak reggel és este eszem valamit, egy joghurtot is, nem igazán tudom, mit szabad enni.
Abszolút remek receptek vannak a könyvekben, de ha megeszem őket, nem tudom elképzelni, hogy lefogyjak. Sajnos ennyire sok-sok étellel boldogulok.

Nagyon hálás lennék egy apró visszajelzésért.

Üdvözlet Kölnből
Claudia

A leghosszabb út is az első lépéssel kezdődik.

Közreműködés: Elfoglalt Lizzie »2009.02.27., 23:03

Szia Claudia,
Nem tudok semmit a SIS-ről, de mégis szeretnék mondani valamit.

Ha a tested nagyon kevéssel boldogul, ez csak annak a jele, hogy az anyagcseréd már nem működik megfelelően (úgymond a vödörben van) - ami állandó diétákkal szuper jól megvalósítható.

Aki étrendváltásba kezd, annak tisztában kell lennie azzal, hogy ezt véglegesen kell megtenni. Ne érje el a céltömegét (a lehető leggyorsabban), és akkor hé presto, minden újrakezdődik, mint korábban. Nem ez lehet a lényeg. Akkor meg akarja tartani a súlyát, vagy sem?!

@YaLeNi: Ismerek néhányat, aki néhány évig karcsú maradt a WW-vel. De ahogy mondtam, ahogy fentebb írtam.
Csak 12 hétig élted át ezt? Tehát inkább diéta.
hosszú távon nem tud működni.
Sok üdvözlet Angi

A fogyás nem örök. nézz csak a holdra.

Közreműködés: moppel-méhek »2009.02.27., 23:23

nem, ez a második diéta. Azt kell azonban mondanom, hogy beteg vagyok, és minden második nap a klinikára kell mennem kemoterápiára. Még ezzel a terápiával sem fogytam le. Csak amióta elkezdtem a SiS-t, ami a kezelőorvosom ötlete volt, megéreztem a testemet.

A Chemo jól működik számomra, és gyermekkorom óta kevés ételem van. Nagyon kevés, a férjem túl keveset gondol. De mi a fene, csak nem vagyok éhes a remek ételekre. Az étkezési támadások számomra is teljesen idegenek. A SiS-sel tudatosan kezdtem el enni.
A lányom (27 éves) ugyanígy érez, nagyon kicsi étellel boldogul, mivel csecsemő, a fiam mindent megehet, de mindent, amit természetesen megadnak neki.

A SiS-sel lassan lefogytam 11 kg-ot. Csak meg akarom enni néha a szeretett joghurtomat.

Minden jót
Claudia

A leghosszabb út is az első lépéssel kezdődik.

Közreműködés: Beetlejuice 1966 »2009.02.28., 11:12

IGEN TUDOK.

Közreműködés: moppel-méhek »2009.02.28., 11:27

Pontosan igazad van. Mivel nem dohányzom és nem iszom sört stb., Így nekem könnyebb. Nem vagyok olyan jól kijön a WW-vel. Egyszer végigolvastam a programot. Ki számol mindig pontokat? Nem én. De 17 órától az utolsó fehérjetartalmú étkezés könnyű. Nekem úgyis.

Milyen étrendet vagy jobb ételcserét végez?

Összességében nagyon elégedett vagyok a SiS-szel - és a fogyás lassú, de stabil, így a bőr szép és feszes marad.

Minden jót
Kölnből
Claudia

A leghosszabb út is az első lépéssel kezdődik.

Közreműködés: Beetlejuice 1966 »2009.02.28., 11:51

Közreműködés: Beetlejuice 1966 »2009.02.28., 11:52

IGEN TUDOK.

Közreműködés: moppel-méhek »2009.02.28., 11:59

Rajongásom. De mindenki más.

50 kiló, és mit mérsz most. Ha megkérdezhetem?
Tiszteletem.

Üdvözlettel
Claudia

A leghosszabb út is az első lépéssel kezdődik.

Közreműködés: Beetlejuice 1966 »2009.03.07., 10:47

Közreműködés: Beetlejuice 1966 »2009.03.07., 10:48

Közreműködés: Lady_from_LA »2009. március 8., 8:25

Szerintem mindenkinek meg kell találnia a saját módszerét, amellyel a legjobban megbirkózik a fogyással.

A WW-vel már lefogytam 13 kg-ot, abban az időben nagyon jól kijöttem vele, aztán jöttek a szakmai és személyes problémák, és villámgyorsan ismét 8 kg-ot híztam, majd megpróbáltam 10-szer visszatérni a WW programba de nem működik.

Egy barátom ezután a SiS-szel kezdett, és egy pillanat alatt lefogyott, és folyamatosan tartja, vagy még mindig fogy.

Ezt is kipróbáltam, és lassan megy, de a vágyakozás távol marad. Az elmúlt hetekben kipróbáltam a SiS-et és a WW-t, és jelenleg a SiS-szel közlekedek a legjobban.

Nem tudom megmagyarázni, hogy miért nem működik már a WW-vel, de mindig az az érzésem, hogy valamit kell ennem, és mindig van étvágyam, a SiS-nél ez nincs meg.

Most a SiS-nél maradok, és megpróbálom minél pontosabbá tenni a programot, és sokat mozogni

Szerintem mindenkinek meg kell találnia a saját útját, és a lényeg az, hogy tudatosan étkezz és fogyj, és megtanulj rendesen enni, akkor jó úton jársz