Inzulinszint - a megvalósítás megkezdése - fórum

Kedves Tanja, köszönöm a megkeresést. Ez csak egy másik névmás. Ha óránként eszel, a vércukorszint állandó marad. Ez biztosítja, hogy a diéta után újra "normálisan" ehessen, anélkül, hogy azonnal újból hízna. Az amapur csapat sok szórakozást és sikert kíván a diétához!

inzulinszint

Helló Amapur csapat, mit értesz normális étkezési szokások alatt? Egyél öt ételt naponta, vagy csak reggel, délben, este?

Ez nagyon jó kérdés!

A "normális étkezési szokások" alatt az amapur-t értjük: 1. Kiegyensúlyozott étrend, amely a nap folyamán ellátja a szükséges tápanyagokkal.


2. Hogy ne egyél többet, mint amennyit elfogyasztana, hogy hosszú távon megőrizhesse súlyát. - Ez nem csak a kalóriaszámlálást foglalja magában, hanem mindenekelőtt a saját testének meghallgatását.


3. Mi, az amapurnál, valójában azon a véleményen vagyunk, hogy különösen a vércukor-inzulin egyensúly tekintetében a kiegyensúlyozott étrendnek öt étkezést kell tartalmaznia (ideális esetben reggelre, reggelre, délre, délutánra és este osztva). Itt azonban szerepet játszik az egyes vásárlók egyéni életkörülményei is! - Gyakran csak szakmai okokból a napi szükséges kalória csak napi három étkezésre osztható fel. - Természetesen ez is egészséges tartományon belül van.