Ioana Ginghină a Click mobil görögdinnyével kezdte a kúrát
Ideges, hogy néhány plusz kilogrammal visszatért egy lengyelországi fesztiválról, Ioana Ginghină úgy döntött, hogy görögdinnyével kezdi a karcsúsító és méregtelenítő kezelést. Péntek óta a színésznő mást nem evett, csak ezt a gyümölcsöt. Azt jósolja, hogy 5 nap múlva a mérleg 3 kg-mal kevesebbet fog kinézni.
A méregtelenítés híve szezonális gyümölcsökkel gyógyít, Ioana Ginghină minden évszakban egyet tart: tavaszt cseresznyével, nyarat görögdinnyével, ősszel szőlővel és télet különféle gyümölcslevekkel. Egy ilyen kúra 5 és 10 nap között tart, amely alatt a színésznő semmi mást nem eszik. "Kemény gyógymódnak tűnik, de egyáltalán nem nehéz. Fáradt vagy, nem vagy igazán éhes. Ezen kívül nagyon szeretem ezeket a gyümölcsöket. Nem feltétlenül tartom magam "fogyókúrás" kezeléseknek, inkább befektetést jelentek az egészségemben. Mert bármennyire is gondoskodunk napi étrendünkről, mégis sok vegyszert fogyasztunk "- mondja Ioana.
A görögdinnye 90% vizet tartalmaz, gyorsan emészthető és csak 30 kalória van 100 g-on, azonban teli. A színésznő naponta maximum 6 szeletet eszik meg (kb. Háromnegyed görögdinnye). "Amikor felállok az asztaltól, alig kapok levegőt. Ha a gyomor pillanatnyilag megduzzad, és úgy tűnik, hogy hasplasztikusak, akkor nem baj, hogy gyorsan meghúznak. Nagyon jól érzem magam napközben, nagyon könnyű és energikus. Mert ha egy szokásos étkezés után álmosnak érzed magad, akkor a görögdinnye után friss maradsz "- magyarázza.
Tudja, hogy a dinnyekúra után más lesz a tónusa, a bőre jobban hidratálódik, visszanyeri fényességét, és a mérleg 3 kg-mal kevesebbnek tűnik. "Dühös vagyok, hogy híztam Lengyelországban. Egy hónapig ott maradtam a lányommal és további 5 gyermekemmel a kulturális sokszínűségnek szentelt fesztiválon, és csak hülyeségeket ettem, mert a menzában napi tészta volt, vagy sült krumpli, pizza, szendvics. A dinnyekúra után visszanyerem az alakomat. Fel kell készülnöm a strandra, mert hétfőn nyaralni megyünk Görögországba "- vallja Ioana Ginghină.
A kúrából való kilépés nagyon fontos
11. gyógymód-ginghina.gif
A kúra után nem mehet egyenesen a sertéspecsenyébe. A tested nem lesz felkészülve. Ioana Ginghină tudja, hogyan lehet áttérni a normális étrendre. Reggelinél megesz egy tál teljes kiőrlésű gabonát növényi tejjel vagy joghurttal, az uzsonna egy szelet görögdinnyéből áll, ebédnél hal, csirke vagy grillezett vagy sült marhahús, olívaolajjal meghintett salátával, és vacsoránál lesz még egy szelet görögdinnye. "A gyógyulás és a befogadás ezen második szakaszát addig kell tartani, amíg a kúra tart. Az én esetemben - 5 nap ".