Irina Reisler diétájával 44 kg-ot fogysz egy év alatt - tabu

Irina Reisler a legjobb példa arra, hogy bármit megkaphat, ha nagyon akarja. Súlya születésekor, mindössze 27 éves volt, és a 3 + 3 disszociált étrend mellett egy év alatt 44 kg-ot fogyott.

Irina, akinek most virtuális üzlete van, ahol megtalálhatók a leghatékonyabb anti-cellulit, valamint bőr- és hajápolási termékek, 3 + 3 disszociált étrenddel sikerült egy év alatt visszanyernie az alakját, majd egy normális, kiegyensúlyozott étrend fenntartása érdekében.

"A 3 + 3 disszociált étrend - három nap zöldség és három nap állati fehérje - a hagyományos kínai orvoslásból származik, és Simona Canache orvos javasolta nekem. Kiegyensúlyozott, szelíd és megengedő étrend, de nagy tilalommal: soha ne kombinálja a növényi termékeket állati eredetű termékekkel. A kávé minden nap megengedett "- magyarázza Irina Reisler a ziarulring.ro oldalnak.

Három napig csak gyümölcsöt, zöldséget és zöldséget fogyasztanak, bármilyen mennyiségben és bármikor, önmagában vagy salátában, főzve, grillezve vagy sütve.

Három nap csak fehérje „Csirke, hal, pulyka, marhahús - csak grillezett, sült vagy főtt tojás, sajt, tej és joghurt megengedett. Mindezek az ételek kombinálhatók egymással ugyanazon étkezés során, de ne egyenek fűszereket - teát, paradicsommártást stb. mert zöldségek ”- magyarázza Irina.

---