Írja be a menüt, hogy l sav-bázis egyensúly az élet számára - Sav bázis diéta

írja
Reggeli:

  • vajjal kenhető teljes kiőrlésű kenyér;
  • egy tál zabpehely hozzáadott cukor nélkül;
  • friss málna és szeder, kevés nyerscukorral megszórva;
  • zöld tea, édes vagy nem;
  • egy teáskanál mézet vagy fruktózalapú édesítőszert tolerálnak.

A 10 órás snackhez:

  • hat mandula;
  • sima joghurt cukor nélkül,
  • egy csésze zöld teát.

Ebédnél:

  • saláta nyers zöldségből;
  • tökmagok;
  • dióolajból, citromléből és tengeri sóból készült öntet;
  • egy szelet gabonakenyér;
  • lazacfilé fekete olajbogyóval fóliában, kurkumával ízesítve;
  • barna rizs;
  • 20% zsírtartalmú juhsajt;
  • egy körte;
  • egy csésze koffeinmentes kávé.