Írja be ide a 10in2 diétával kapcsolatos tapasztalatait
Helló, itt írhatja meg tapasztalatait a 10in2 vagy MoMiFr nix essen diétával kapcsolatban. Nagyon köszönöm
2 válasz
szerintem a böjt nem jó módja a fogyásnak. jobb enni zöldséget.
és jobban eszel kalóriát, mint inni
Nincs szüksége semmilyen tapasztalatra! Jön a jo-jo effektus.
hasonló kérdések
Helló, akinek van tapasztalata a 10in2 diétával kapcsolatban. Tehát egyél egy nap böjtölve 1 napig. Kérem, ne ajánljon, csak tapasztalatokat. köszönöm
Magas vagyok, és súlyom 160 83 kiló, 2 hónap óta, tudom, hogy alulműködtem és napi 100 lthyroxint szedek, és semmi sem történik, még mindig nem tudok lefogyni:( kétségbeesett vagyok !
Tegnap olvastam a 10in2 "diétáról" éhgyomorra kell bevennem a hormon tablettákat és 30 perccel később ennem valamit, rosszul működik ez a 0 nap alatt? Van valakinek tapasztalata ezzel kapcsolatban?
hej:) szóval nemrég hallottam a 10in2 nevű diétáról, és arról van szó, hogy egy nap enni lehet, amit akarsz (de ne vigyük túlzásba), másnap pedig nem ehetsz semmit. Szerinted ez működik? vagy ott van a jojo effektus?
Szóval, és ki akarom próbálni . olvastam néhány oldalon, hogy az emberek az egyik napon fogyaszthattak, amit akartak, a másikon pedig gyorsan böjtölhettek. mások azt írták, hogy lefogytak. most kérdezem, hogy volt veled! kérlek, csak tapasztalatokat és ötleteket, hogy gondolod, hogy ez lenne, vagy tanácsot adni egészségtelen és blaa. Nagyon szépen köszönjük:)
Nem azért teszem fel ezt a kérdést, mert magam tervezem, hanem azért, mert véleményeket szeretnék hallani. Volt már tapasztalata erről a diétáról? Előre is köszönöm.
Kipróbálták közületek valaki a layenberger fitt és jó érzést? Ha igen, megírnád nekem alább az élményeidet? Kérjük, írja meg azt is, hogy hány nap alatt vesztett el
Helló, nem baj, ha minden második nap megeszek 3000 kalóriát? Használhatja csökkentésre is? Másnap azonban böjtölök, vagyis nem az, hogy nem eszek semmit, hanem zöldségek (paprika, paradicsom) és egy kis leves + testmozgás.
Ez a diéta szintén Bernhard Ludwigtől származik, és "10in2" -nek hívják. De a böjt napján nem eszik semmit.
1 hete csinálom ezt, és szeretném tudni, hogy ez jó vagy rossz. Személy szerint nagyon jól kijövök ezzel a koncepcióval, mivel aztán szinte bármit megtehetek. El is tudnám képzelni, hogy e koncepció szerint éljek.
Találkozóm van egy barátommal, hogy kínaiul egyek a hétvégén, de jelenleg szeretnék lefogyni és egészségesebbet enni. Tehát szerettem volna megkérdezni, van-e valami, amit fogyaszthatok ott anélkül, hogy híznék a diéta ellenére? Nagyon köszönöm!
Volt már közületek hajhullás diéta után?
Visszajön a haj? Mennyi ideig tart?
Mennyi időbe telik, amíg a haj visszanő az ok tisztázása után?
Azt akartam tudni, hogy van-e itt valakinek tapasztalata a ketogén étrendről/diétáról? Ha igen, mennyit fogyott:) (tudom, hogy egyeseknek ez nem tetszik, de én már elkezdtem, szóval tényleg csak tapasztalatokat szeretnék tudni)
Holnap kínaiul eszem a barátaimmal. De vajon diétázom-e, ezért szeretném tudni, mi van kevesebb kalóriában: sült tészta zöldségekkel vagy sült rizs zöldségekkel? Nagyon köszönöm:)
A jmd-nek volt tapasztalata arról, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étrend után hogyan kell normálisan enni a szénhidrátokat?
Üdvözlet, az emberek tudnának nekem tippeket adni arról, hogy mit ne együnk diéta közben, vagy mire figyeljünk ?
Helló kedves jó kérdés résztvevői, a kérdésem az, hogy hogyan kezeljük az alma diétát, mennyit lehet fogyni, legyen az hátrányos vagy egészséges, szabad-e dohányozni, milyen almát érdemes enni, és eszik-e még mást is lehet, mint az uborka vagy a banán stb., a tippjeid nagyon sokat segítenének, és örülnék, ha valaki írna róla valamit, akinek van tapasztalata a diétával kapcsolatban. A közvélemény-kutatások azok számára szólnak, akik kipróbálták az Mfg diétát.