Irritábilis bélnövekedés (SIBO) - Meg tudod csinálni! Holisztikus coaching Grauvogel
Tartalomjegyzék
1. Mi a vékonybél túlnövekedése (SIBO)?
E.a vékonybél bakteriális elszaporodása és körülbelül 60-80% -kal dazaz a leggyakoribb ok az úgynevezett irritábilis bél szindróma (IBS).
Tehát van egy olyan oka az IBS-nek, amely ma már potenciálisan kezelhető, nem ismert ok nélküli pszichoszmatikus esemény helyett.
A SIBO az egyik leginkább figyelmen kívül hagyott betegség, hogy emberek milliói szenvednek évekig. Különböző fájdalmak, fáradtság/alvászavarok, étkezéstől való félelem vagy társas helyzetek (kimenés, nyilvános helyek, utazás, munka stb.) Sokuk számára a napi rend, és valójában nagyon megterhelik a pszichét.
Ezután az orvosok gyakran pszichoterapeutákhoz utalják az embereket, de megfordítják az okozati összefüggést: Itt nem feltétlenül az oka a pszichológiai állapotnak, hanem pusztán annak a következménye, ami a testben történik. A probléma az, hogy az orvos gyakran nem talál okot, mert nem a megfelelő helyen keres.
Ha a probiotikumok, a több rost, a pozitív gondolkodás és az általános egészséges életmód nem működik, az emberek néha a SIBO-t találják lehetséges okként a kétségbeesett kutatás után - és új ajtó nyílik -, mert a helyzet nem reménytelen!
2. Mi történik most? Milyen okai vannak a SIBO-nak?
A SIBO-val túl sok baktérium van a vékonybélben, ahová nem tartoznak.
Normális esetben a vékonybél csak mérsékelten kolonizálódik baktériumokkal, és csírájában meglehetősen gyenge.
A vékonybélhez csatlakozó vastagbelet viszont nagyszámú, teljesen különböző baktérium gyarmatosítja. Ahhoz, hogy ez a két különböző terület elváljon, egy szelep (ileocecalis szelep) van közöttük. Ez egyfajta kapu a vékonybél és a vastagbél között, amely csak a vastagbél felé nyílik, és így megakadályozza a baktériumok visszatérését a vastagbélből a vékonybélbe.
A SIBO-nál sajnos sok ilyen baktérium van a vékonybélben, amelyek csak a vastagbélben nagyon hasznosak és jót tesznek - a vékonybélben azonban káros hatással vannak. Itt a még fel nem szívódott táplálékkal táplálkoznak, fermentálják a szénhidrátokat és gázt termelnek. Ennek következményei többek között egy fájdalmas lapos has, böfögés, hányinger, hasmenés és/vagy székrekedés.
A vékonybélben található baktériumok nagy számának feltételezett okai.
- elégtelenül működő vándorló motoros komplex,
- túl alacsony gyomorsavszint
- túl kevés emésztőenzim
- Alapvető betegségek, mint például a lisztérzékenység, Crohn-betegség, diabetes mellitus, pajzsmirigy betegségek stb.
Túl sok az információ? ITT felveheti a kapcsolatot velem, és megtudhatja, hogy jó csapat lennénk-e.
3. A dysmotilitás (lassú bélmozgás), a SIBO és a tápanyaghiány kapcsolata
A SIBO szinte minden esetben fennáll a vékonybél mozgásának zavara (lassulása). Feltételezzük (Dr. Pimentel, 2019), hogy a kórokozó csírákkal szennyezett élelmiszer (sőt meglehetősen észrevétlen „ételmérgezés”, amely néhány óra múlva alábbhagy) a vékonybél idegeinek károsodásához vezet. Ennek eredményeként az élelmiszer és a baktériumok lassabban mozognak a vékonybélben, ami most optimális élőhelyet biztosít a baktériumok számára - mind a jó, mind a rossz szempontjából. Mivel azonban a vékonybélben a baktériumok elszaporodásának bármilyen formája problémákat okozhat, ez az eset lehetséges következményekkel jár.
4. A SIBO/Leaky Gut tipikus tünetei
- (Hasi, ízületi) fájdalom
- Székrekedés, hasmenés vagy mindkettő
- Böfögés
- Puffadás
- hányinger
- gyomorégés
- Fogyás
- Krónikus fáradtság és depresszió, még egyéb nyilvánvaló ok nélkül is (újból saját tapasztalataim szerint szólok)
5. Diagnózis a SIBO-tól
Sajnos nincsenek tökéletes vizsgálatok, mert a vékonybelet nehéz megvizsgálni. Által Endoszkópia az egyik általában csak a vékonybél felső részét éri el, miközben Kolonoszkópia csak az alsó részt mutatja. A középső, nagyon hosszú rész csak összetettebb eljárásokkal mutatható be.
Székletvizsgálatok azonban főként a vastagbél állapotát tükrözik. Vérvétel viszont megmutathatja, hogy az ételmérgezés fertőzést és így SIBO-t eredményezett-e.
Nem invazív módszerként a lélegeztetési teszteket általában közvetett diagnózisra használják.
Az előző napi táplálkozás nagyon korlátozott. Ezenkívül néhány ételt néhány nappal a vizsgálat előtt el kell kerülni, és bizonyos gyógyszereket a vizsgálat előtt fel kell függeszteni (a kezelőorvossal együtt).
- Laktulóz légzési teszt
Az emberek nem tudják megemészteni a laktulózt - ezt csak a belekben lévő baktériumok teszik meg, és a folyamat során gázt (hidrogént, metánt) termelnek. Ennek a tesztnek az az előnye, hogy képes diagnosztizálni a vékonybél középső és alsó részén található baktériumok szaporodását. Úgy gondolják, hogy ez gyakoribb.
- Glükóz légzési teszt
A glükózt az ember a vékonybél felső részében metabolizálja, de emellett a baktériumok is megemészthetik, amelyek a folyamat során hidrogént termelnek. Ha a glükóz lélegzetvizsgálata a hidrogénszint emelkedését okozza, az azt jelenti, hogy a vékonybél felső részén vannak olyan baktériumok, amelyek "elkapják" tőlünk a glükózt, mielőtt megemésztenénk. Egy ilyen vizsgálati eredmény nagyon megbízható, de hátránya, hogy nem mond semmit arról, hogy a SIBO is található-e a vékonybél alsó részén, ami nagyon valószínű a székrekedés típusánál
A glükóz- és a laktulóz-teszt egyaránt a teszt eredményét pozitívnak tekintjük, ha a hidrogénszint ≥20 ppm a kiindulási érték felett 90 percen belül. Sajnos Németországban alig van lehetőség metánértékek, valamint hidrogén megszerzésére, ezért itt nem adok információt. Ha a glükóz teszt negatív, akkor ráadásul A vékonybél középső és alsó szakaszában lévő SIBO teszteléséhez laktulóz teszt szükséges.
A teszt eredményének értelmezése nagyban változhat. Erre jelenleg nincs hivatalosan elfogadott szabvány, de a 2017-es észak-amerikai konszenzus konferenciára a A teszt módszertanának és az eredmények értelmezésének kritériumai egyetért.
Sajnos az orvosok nagy része nem ellenőrzi a SIBO jelenlétét, mivel az orvosi iskolák többsége nem tanít ezen a területen (ott a táplálkozás sem nagyon fontos!). Mindennapi munkájuk és gyakori képzésük mellett az orvosoknak kevés ideje van a jelenlegi tudományos adatok követésére.
Gyakran találhat olyan orvosi rendelőt vagy klinikát, amely elvégzi a szükséges (légzési) vizsgálatokat, de sajnos csak ritkán olyan orvost vagy terapeutát, akinek van tapasztalata a SIBO-val kapcsolatban, és aki az érintett személyt kíséri a gyógyulás felé vezető úton. Azonban éppen ez a támogatás elengedhetetlen, mert konkrét terv és segítség nélkül hajlamosak vagyunk rossz döntéseket hozni - különösen, ha nem érzi jól magát, és érthető módon a lehető leghamarabb szeretne megoldást találni (a betegséggel kapcsolatos személyes tapasztalatok alapján beszélek itt).
Gyors helyreállítás lehetséges, de nem a szabály. Az én esetemben ezért rendkívül hasznos volt, ha tapasztalt tanácsadó volt mellettem (az angliai „Gojiman” táplálkozási szakemberrel és néhány orvossal dolgozom, akik tanácsokat adnak és segítenek a kihívásokban).
6.1 A SIBO kezelése az ok megszüntetésével: Megoldások a diszmotilitáshoz és a hatékony kezelési protokoll
A SIBO hatékony kezeléséhez feltétlenül szükséges megtalálni az okát és kezelni. Mivel szinte minden esetben van motilitási rendellenesség, intelligens tesztet (gyomor, esetleg a vékonybél endoszkópiája, a has felső részének MRT vagy CT-je, pajzsmirigyfunkciós teszt stb.) Kell használni a „fájó pont” megtalálásához.
Az antibiotikumokkal való túlnövekedés kiküszöbölése gyakran csak nem hatékony tünetkezelés lehet, így az érintett személy néhány hét vagy hónap után ismét orvoshoz fordul ugyanazzal a problémával.
Az egyik elfoglalja 2 következő fő központvissza:
Azt azonban nem szabad elfelejteni, hogy keresztül A diéta önmagában általában nem képes kezelni az okot, de általában átmeneti tünetek enyhülnek. Érintettként a terápia mellett különböző megközelítéseket is kipróbálhat, de elsősorban a két aranyszabályra kell összpontosítania (prokinetikus + étkezési idő). A baktériumok kiéheztetése elavult ötlet: Néhány nap-hét alatt teljesen újra kinövhetik magukat, mivel SOHA MINDENKI nem hal meg táplálkozási protokollok révén, és a fennmaradó állomány boldogan megoszthatja újra tartósan lassú perisztaltikával!
Nemzetközileg vezető SIBO orvosok, mint dr. Pimentel és Dr. Siebecker többfázisú eljárást javasol kémiai-szintetikus és/vagy növényi alapú antibiotikumokkal, szükség esetén kiegészítve a fent említett diétákkal, hogy a tesztekben talált fertőzések kiküszöbölhetők legyenek. Ezután a belek bélése gyógyulhat, és javulhatnak az emésztési problémák!.
6.2 Egyéb kísérő intézkedések
- Támogatás innen: Emésztőenzimek (bromelain nélkül)
- Ideiglenes kiegészítés Val vel Betain-HCl vagy almaecet, hogy erősítse az antibakteriális savat a gyomorban.
- Kiváló minőségű, természetes Bioélelmiszerek és szűrt víz
- Napló vezetése és lehetséges problémás Allergének ideiglenesen távolítsa el az étrendből, például glutént, földimogyorót, szóját, tojást, tejet
- A megfelelő időben: Erjesztett ételek (pl. Savanyú káposzta) + kvercitin + L-glutamin
- Biofilm bontás
- esetleg. Sacch. cerevisiae, hogy lefedje a bél üres területeit
- A bélgát megerősítése a Polifenolok, amelyeket a belekben lévő védő baktériumok táplálékként használnak
Kevesebb belőle.
- Protonpumpa-gátlók (PPI) és Antacidok például ilyen kockázatok a túl kevés HCl esetén, és szükség esetén konzultáljon orvosával. elbocsátják; megszüntetik; levonják; elbocsátják.
- Javítsa az ileo-caecalis szelep problémáit
- Krónikus stressz Szüntesse meg, hogy az emésztés optimálisan haladhasson.
- Nem erős feldolgozott ételek vagy adalékanyagok
Döntő fontosságú, hogy csak biztonságos, jó minőségű termékeket használjunk megfelelő időben és megfelelő kombinációban!
7. A vékonybél vastagbél-kolonizáció szerepe a legkülönbözőbb betegségekben: Legfrissebb tudományos bizonyítékok
A SIBO-t már rendkívül sokféle betegséggel (sok tucat!) Társították, mint okokat, hatásokat vagy kapcsolódó másodlagos betegségeket.
E betegségek teljes listája, beleértve pl.
- pattanás
- érelmeszesedés
- cukorbetegség
- Krónikus fáradtság, depresszió, szorongás
- Crohn-betegség, fekélyes vastagbélgyulladás és irritábilis bél szindróma
- Szklerózis multiplex, Parkinson-kór, reumás osteoarthritis
- Különböző táplálkozási hiányosságok, fogyás
- Ételintolerancia/érzékenység
ITT található dr. Siebecker megtalálhat egy gyűjteményt kapcsolódó tanulmányokkal (ENG). A SIBO ezért hihetetlenül releváns téma, amelynek számos tudományos tanulmány mostanra a mélyén jár. Ha valamelyik betegségben szenved, érdemes lehet elvégezni a SIBO tesztjét.
8. Hogyan lehet segítséget találni?
Még mindig kevés a SIBO-ra szakosodott terapeuta, de némi keresés után legalább a szükséges teszteket megszervezhetik az Ön területén.
én mint segíteni, Megtalálja a vékonybél rendellenességeinek vizsgálatát (néhány klinika vagy orvos ingyenesen felajánlja, vagy megrendelhető), és megfelelő protokollt készít a gyógyuláshoz személyes eredményei alapján. Részben együtt fogunk működni orvosával, hogy kizárjuk az egyéb lehetséges okokat.
Évek óta tartó súlyos emésztési problémákkal kapcsolatos személyes tapasztalataim miatt átérezhetem problémáit és fájdalmait. Ítélet nélkül hallgatlak és elkötelezett vagyok a jóléted iránt. A legtöbb esetben helyreállítás vagy legalábbis hatalmas javulás érhető el!
Ezután az életmód hatékony megváltoztatásával a krónikus egészségi állapotok közül sok, ha nem a legtöbb, elkerülhető vagy megfordítható. További információt erről a témáról az előző blogbejegyzésben találhat: „A gének meghatározzák a sorsunkat?”.