Irritálható bél szindróma Ételintolerancia Vannak linkek
A betegek tünetei Irritábilis bél szindróma (IBS) és Ételintolerancia nagyon hasonló lehet. Ezenkívül folyamatosan hallja azokat az embereket, akik úgy tűnik, hogy mindkét betegségben szenvednek. Felmerül tehát a kérdés, hogy van-e Kapcsolatok az irritábilis bél szindróma és az ételintolerancia között. Úgy tűnik azonban, hogy erre a kérdésre egyértelmű választ lehet adni. A Düsseldorfi allergia napok A MeinAllergiePortal az egyik előadóval, Jennifer Fritz ökotrofológussal Düsseldorfban „étkezzen jól - táplálkozási terápia és tanácsadás céljából” beszélt a tudás jelenlegi állásáról.
Ms. Fritz, vannak-e összefüggések az irritábilis bél szindróma és az ételintolerancia között?
Nem világos, hogy van-e közvetlen kapcsolat az IBS és az élelmiszer-intolerancia között. Egyértelmű azonban, hogy az élelmiszer-intoleranciát lehetséges kiváltó tényezőnek tekintik.
Még nem sikerült tisztázni, hogy ezek inkább az IBS okai vagy következményei. Az IBS okaival kapcsolatban számos elmélet létezik. Gyakran megvitatott okok a bélfertőzések, a stressz, az egészségtelen, alacsony rosttartalmú étrend és/vagy a bélflóra bakteriális elszaporodása.
Mely ételintolerancia tekinthető az irritábilis bél szindróma kiváltó okának?
A gyakorlatban gyakran megfigyelhető az, hogy mindig vannak ingerlékeny bélbetegek, akik sokéves panasz után az élelmiszer-intolerancia - azaz a szénhidrát-emésztési rendellenességek, azaz a laktóz-intolerancia, a fruktóz és a szorbit felszívódási zavarok, de a gluténérzékenység - megfelelő vizsgálata után pozitív vizsgálati eredményt mutatnak. Ezek a betegek akkor gyakorlatilag tünetmentesek, amikor táplálkozás-terápiás étrendre váltanak.
Legalább olyan gyakran fordul elő, hogy az irritálható bélbetegeknél bizonyíthatóan ki lehet zárni az élelmiszer-intoleranciát, bár korábban ezt gyanították. Ezek a betegek korábban lemondtak bizonyos ételekről az egyedi étrendi ajánlásoknak megfelelően, és észrevehető javulást éreztek a nélkül, hogy anélkül végeztek, de nem voltak mentesek a tünetektől. Ezeknek a betegeknek támogatásra van szükségük ahhoz, hogy a mindennapi életben változásokhoz jussanak, és több nyugalom révén megbirkózzanak a stresszel.
Tudja, melyik következett be először, irritábilis bél szindróma vagy ételintolerancia?
Sajnos nem, nem tudja, melyik jött előbb. Az irritábilis bél szindróma még mindig nem tekinthető teljesen gyógyíthatónak. Bár olyan tünetek, mint a hasi fájdalom, puffadás, hasmenés vagy székrekedés gyógyszeres kezeléssel és táplálkozási terápiával szabályozhatók, a betegség és a bél érzékenysége általában megmarad.
Teljesen más az ételintolerancia, amely a megfelelő táplálkozási terápiával és a megfelelő utazási időszakokkal gyakorlatilag "eltűnhet".
Milyen kezelési lehetőségek vannak mind az irritábilis bél szindrómában, mind az étel intoleranciában szenvedő betegek számára?
Mivel az irritábilis bél szindrómának számos oka van, nincs egyetlen helyes terápia. A kezelési megközelítések a tüneteken és az irritábilis bél szindrómán alapulnak. Irritált bél szindróma esetén megkülönböztetik a hasmenés típusát (hasmenés típusa), a székrekedés típusát (székrekedés típusa), a fájdalom típusát, a hasmenés és a székrekedés váltakozását és a puffadás típusát.
A diétás terápia, különösen az irritábilis bél szindróma esetén alkalmazott gyógyszerek, például görcsgátlók, hasmenés vagy székrekedés elleni szerek és antidepresszánsok mellett, gyakran segít az étrend-kiegészítőkben, például bolhamagból, probiotikumokból, az alkohol, koffein, nyers zöldségek, saláták, puffadó zöldségek (káposzta, saláta) elkerülésében. Hagyma, póréhagyma, hüvelyesek, például bab és lencse), durva szemek és szénsavas italok.
Ha további intoleranciák vannak, akkor a megfelelő szénhidrátot (fruktózt, laktózt, szorbitot) vagy glutént kezdetben teljesen el kell kerülni a 3-4 hetes várakozási szakaszban, hogy az úgynevezett egyéni toleranciahatárt a megfelelő élelmiszerekkel teszteljék a felépülési fázisban.
Ezt kísérve és támogatva tanácsos elkerülni a stresszt, különösen étkezéskor, és nagyobb adag elfogyasztása helyett kisebb ételeket vagy adagokat enni a nap folyamán. Fontos az is, hogy elegendő mennyiségű folyadékot fogyasszon, és elegendő testmozgást végezzen. A gyors evés és a gyors lenyelés szintén tabunak kell lennie.
Vannak-e módok az akut tünetek enyhítésére?
Az akut tünetek általában gyógyszeres kezeléssel oldódnak meg, és rövid ideig szedhetők.
A meleg relaxáló hatása, például egy forró vizes palack vagy egy relaxációs fürdő segítségével, általában segít.
A gyógynövényes gyógyszerek szintén segítenek a puffadás ellen, például kömény, édeskömény, ánizs tea formájában stb...
A stressz elkerülése, az olyan relaxációs technikák, mint az autogén tréning, a jóga vagy a progresszív izomlazítás segítenek megbirkózni a stresszel és pihenni.