Irritált bél szindróma - meglehetősen gyakori állapot
Egészség
Milyen okai vannak a betegségnek?
Noha nehéz meghatározni az irritábilis bél szindróma okait, a szakemberek egyetértenek abban, hogy az egyik alapvető ok a helytelen étkezési mód és a fokozott mentális stressz, amelynek az adott személy kiszolgáltatott. A túlzott szorongás, félelem és bizonytalanság, a versenytől és a változásoktól való megbirkózástól való félelem, a környezet növekvő igényei, amelyben az ember él, olyan tényezők, amelyek meghatározzák, fenntartják és súlyosbítják ezt az állapotot. Ezért a kezelésnek az adott személy pszichés és érzelmi aspektusainak egyensúlyát kell megoldania.
Hogyan diagnosztizálják?
Az említett tünetek folyamatos megjelenése szükségessé teszi az orvos konzultációját, aki eldönti, szükség van-e további elemzésekre a diagnózis felállításához. Általában az étkezés közben vagy után súlyosbodó állandó hasi fájdalom, amely csökken a széklet megszüntetése, székrekedés vagy hasmenés vagy a kettő kombinációja után, a fehéres nyálkahártya-lerakódások megjelenése a székletben, a puffadt has elégséges a betegség diagnózisának megállapításához. ingerlékeny bél.
Mit kell tenni?
Az irritábilis bél szindróma kezelése összetett, amely étrend megváltoztatását, természetes gyógymódok alkalmazását és stresszkezelési technikákat igényel. Érdemes megemlíteni, hogy ez az állapot nagyon jól reagál a természetes kezelésre, a görcsoldó gyógynövényekre, a bélszabályozókra, a nyugtatókra, a kárminatívokra, nagyon jó eredményeket hozva.
dietoterápia
- Fogyasszon kis mennyiségű ételt napi 4-5 étkezésbe szervezve, kerülje a nehezen emészthető ételek melletti nehéz ételeket.
- Kerülje az olajban sült zsíros ételeket, a tejtermékeket (zsíros sajtok, fagylalt), az olyan ételeket, mint: káposzta, szárított bab, retek, szárított borsó, karfiol, szója (túlzott hasi gázt termel), csokoládé és koffein termékek (kakaó), zöld tea, fekete tea, kávé), szénsavas italok és kereskedelmi gyümölcslevek, alkohol és dohány.
Ha a székrekedés túlsúlyban van, az orvos természetes növényi rostokban gazdag étrend bevezetését javasolja, hasmenés túlsúlya esetén kizárják azokat az ételeket, amelyek hashajtást okozhatnak. Néha az édes gyümölcsök vagy a gluténtartalmú ételek súlyosbíthatják a tüneteket. A betegek étrendi toleranciája eltérő lehet, ezért nagyon fontos beszélni orvosával.
fitoterápia
- A leggyakrabban használt gyógynövények: karminatív, összehúzó vagy hashajtó, a vastagbélizmok görcsoldói és nyugtatók (a pszichét megnyugtató).
- Illóolajok: ánizs, édeskömény, levendula - nagyon jó eredményeket adnak.
- Hidroalkoholos kivonatokat (gyógynövényes tinktúrákat) és hideg macerátumokat is feltüntetnek.
A gyógynövényeket finom gyógynövényporok keverékei formájában fogyaszthatják, 1 teáskanál naponta 3-4 alkalommal, kapszulák gyógynövényekkel, macerált vagy tinktúrák.
Stressz kontroll
A szorongás, szorongás, bizonytalanság kiküszöbölése stressz-kontroll technikákkal: pszichoterápia, meditáció, testtartási terápia, szabadidősportok, úszás, kerékpározás, futás, természetes nyugtató terápiával társítva kiváló eredményeket ad.