Ismerje fel a Hashimotot és kezelje az EAT SMARTER-t
Hajhullás, súlygyarapodás, depresszió - sok szenvedő éveken át szenved tüneteiben, mielőtt diagnosztizálják Hashimoto pajzsmirigy-gyulladását. Megfelelő kezeléssel azonban jól tudnak élni az autoimmun betegséggel.
Tartalomjegyzék
- Mi Hashimoto pajzsmirigygyulladása?
- Kit érint Hashimoto?
- Mik a Hashimoto pajzsmirigy-gyulladásának tünetei?
- Hogyan jön létre Hashimoto?
- Hogyan diagnosztizálják Hashimoto pajzsmirigy-gyulladását?
- Hogyan kezelik Hashimoto pajzsmirigy-gyulladását?
- Tudás elvitelre
Mi Hashimoto pajzsmirigygyulladása?
A Hashimoto pajzsmirigy-gyulladása a pajzsmirigy krónikus gyulladása. Az immunrendszer tévesen azonosítja a pajzsmirigy sejtjeit idegen testként, és ellenanyagokkal próbál megküzdeni velük. A szervezet saját tartós rohama által okozott krónikus gyulladás károsítja a pajzsmirigy szövetét, és ezáltal a hormonok termelését is megzavarja.
A trijód-tironin (T3) és a tiroxin (T4) hormonok, amelyeket a pajzsmirigy termel fehérjékből és jódból, befolyásolják a test minden rendszerét, például a keringést, az emésztést és a hangulatot. Bár a pajzsmirigy csak akkora, mint egy dió, nagyszerű munkát végez. Ha a pillangó alakú szerv, amely közvetlenül a gége alatt fekszik, kilép a lépésből, ez negatív hatással van az egész anyagcserére.
Kit érint Hashimoto?
Hashimoto esetében, mivel a betegség köznyelven rövidített, a szakértők nagy számban jelentenek be nem jelentett eseteket. A nem specifikus tünetek miatt sokan nem tudják, hogy autoimmun betegségben szenvednek.
A Hashimoto különösen gyakran érinti a 40 év feletti nőket. Az autoimmun betegség gyakran a hormonális változások fázisaiban fordul elő, például a menopauza idején, de a pubertás alatt is.
Mik a Hashimoto pajzsmirigy-gyulladásának tünetei?
A pajzsmirigy krónikus gyulladása általában lassan kezdődik és idővel fokozódik. Mivel a tünetek és panaszok alattomosnak is tűnnek, sok beteg csak későn veszi észre őket, és figyelmen kívül hagyja a kapcsolatot.
A Hashimoto tünetei sokfélék:
- fáradtság
- idegesség
- ingerlékenység
- mélyedések
- Súlygyarapodás
- Fáradtság, gyengeség
- Koncentrációs nehézség
- Gyenge memória
- rekedtség
- száraz bőr
- törékeny körmök
- Túlérzékenység hidegre
- fokozott izzadás
- Emésztési problémák, például székrekedés, hasmenés
Hogyan jön létre Hashimoto?
A szakértők még nem tudják végérvényesen azonosítani a krónikus pajzsmirigy-gyulladás okait. Egy dolog biztos: a pajzsmirigy gyulladását és lassú pusztulását az immunrendszer hibája váltja ki. Hogy ez miként valósul meg, egyelőre nem tisztázott.
Mikroelem-tanulmány
Egy 2017-es kínai-brit áttekintő tanulmány kimutatta, hogy többek között a túlzott jódbevitel Hashimoto-hoz vezethet. A meta-tanulmányban összefoglalt tanulmányok azt is kimutatták, hogy sok Hashimoto-beteg szelén- és vasértéke a normálérték alatt van. Amikor a betegek mikroelemeit feltöltötték és a hiányosságokat kijavították, a pajzsmirigyhormonok szintje javult és számos tünet eltűnt (1) .
Ezeket a Hashimoto kiváltó okokat tárgyalják
- Genetikai hajlam
- Környezeti hatások
- hormonális változás fázisai (pubertás, terhesség, menopauza)
- Mikroelem-hiány (beleértve a D-vitamint, a szelént, a vasat)
- A mellékvesekéreg meghibásodása
- Vírusfertőzések, például mumpsz, rubeola, herpesz
Hogyan diagnosztizálják Hashimoto pajzsmirigy-gyulladását?
Sok Hashimoto által érintett nő hosszú megpróbáltatásokon és számos orvoslátogatáson ment keresztül. A kezdeményezés és a kitartás itt különösen fontos: Ha úgy érzed, hogy valami nincs rendben a testeddel, ne hagyd magad elrettenteni és bízz az intuíciódban.
Dokumentálja a tüneteket
A tüneti napló segíthet abban, hogy maga is nagyobb tisztaságot szerezzen, és jobban meg tudja magyarázni a tüneteket az orvosnak. Írja le, hogyan érzi magát, milyen fizikai tüneteket tapasztal, és milyen a hangulata.
A tapintási vizsgálat adja az első nyomot
Ha úgy gondolja, hogy tünetei a pajzsmirigy-gyulladáshoz kapcsolódhatnak, jelezze gyanúját orvosának vagy endokrinológusnak. A pajzsmirigy tapintásával meg tudja állapítani, hogy megnagyobbodott vagy érzékeny-e a nyomásra.
A vérvizsgálat egyértelműséget eredményez
Egy további vérvizsgálat megmutatja, hogy a pajzsmirigyhormonok (T3, T4) és a TSH-érték (pajzsmirigy-stimuláló hormon) normálisak vagy csökkentek-e. Hashimoto pácienseiben a gyulladás mértékétől függően bizonyos antitestek is kimutathatók a vérben. A pajzsmirigy akut gyulladása esetén a gyulladás értékei és a fehérvérsejtek is megemelkednek.
Hogyan kezelik Hashimoto pajzsmirigy-gyulladását?
A szövet fokozódó pusztulásával egyre kevesebb pajzsmirigyhormon termelődik Hashimoto pajzsmirigy-gyulladásában. Hosszú távon alulműködő pajzsmirigy alakul ki.
A hormonok szedése kompenzálja a hiányt
A hormonhiány kompenzálható az L-tiroxin mesterséges hormon életre való szedésével. A gyógyszer adagolásának mértéke attól függ, hogy a pajzsmirigy maga milyen hormonokat termel. A rendszeres vérvizsgálatok lehetővé teszik az adag módosítását a további tünetek kialakulása előtt. Az L-tiroxint fokozatosan veszik be - vagyis alacsony dózissal kezdi, és fokozatosan növeli. Ha a gyógyszer túl gyorsan növekszik, a pajzsmirigy túlműködhet.
Ellenőrizze a glutén intoleranciáját
Előfordul, hogy Hashimoto más autoimmun betegségekhez kapcsolódik, például glutén intoleranciához (lisztérzékenység). Különösen, ha a gluténtartalmú ételek elfogyasztása után tüneteket észlel, vagy ha a családtagok lisztérzékenységben szenvednek, ezt orvosuknak is ellenőriznie kell vérvizsgálat és vékonybél biopszia segítségével.
Figyelje a jódbevitelt
A túl sok jód káros Hashimoto betegeire. Ez azonban nem jelenti azt, hogy teljesen el kellene kerülnie a jódot. A jód elsősorban a halban, marhahúsban, tojásban és tejtermékekben található. Fogyasszuk tehát mértékkel, és kerüljük a jódozott sót.
Fogyasszon tápláló étrendet
A létfontosságú mikroelemek megfelelő mennyisége különösen fontos a Hashimoto-ban szenvedők számára. Mindenekelőtt győződjön meg róla, hogy elegendő mennyiségű tápanyagot tartalmaz:
- Vas (pl. Húsban, céklában, zabpehelyben)
- Szelén (brazil dió, tojás, gabona)
- Omega-3 zsírsavak (lenmagolajban, chia magokban és halakban)
Szakértők feltételezik, hogy a környezeti toxinok, valamint a külső és belső negatív hatások hozzájárultak ahhoz, hogy az autoimmun betegségek több évtizede különösen elterjedtek. Ezért ügyeljen arra, hogy a lehető legtermészetesebben étkezzen, és kerülje a káros hatásokat.
Kerülje vagy korlátozza ezeket a tényezőket:
- Füst
- alkohol
- Erősen feldolgozott élelmiszerek
- feszültség
- Környezeti méreganyagok, például műanyagban lévő lágyítók
Tudás elvitelre
Most már egyértelmű: Egyre több embert, főleg a nőket érint a krónikus pajzsmirigy-gyulladás anélkül, hogy tudnának róla. A nem specifikus tünetek gyakran megnehezítik a korai diagnózist, és az érintettek gyakran hosszú szenvedési utat tudhatnak maguk mögött.
Hashimoto tipikus tünetei a súlygyarapodás, depresszió, izzadás és fáradtság. Ha ezek a tünetek jelentkeznek, az endokrinológus vérvizsgálatokat végezhet annak megállapítására, hogy a pajzsmirigy gyulladt-e.
A krónikus gyulladás a szövetek lebomlásához és ezáltal a pajzsmirigyhormonok termelésének csökkenéséhez vezet. A mesterséges hormonok elfogyasztása ezért a Hashimoto magterápiája. Emellett érdemes táplálékban gazdag étrendet fogyasztani, és mindenekelőtt annak biztosítására, hogy megfelelő szelén-, vas- és omega-3-zsírsavakat fogyasszon.
Intelligens partnerek - TK és EAT SMARTER
A TK-val együtt nagyon szeretnénk tájékoztatni Önt az egészséggel és a táplálkozással kapcsolatos fontos témákról. Az együttműködésről és a TK-ról itt tudhat meg többet.