Ismerkedjen meg a Gonder Leitz Keto konyhával - PDF ingyenes letöltés
1 Ismerkedjen meg Gonder/Leitz KetoKüche-vel Olvasási minta Ismerje meg a KetoKüche-t Gonder/Leitz Kiadó: Systemed Vertrieb A Narayana webáruházban megtalál minden német és angol könyvet a homeopátiáról, az alternatív gyógyászatról és az egészséges életmódról. Az olvasási minták másolása nem megengedett. Narayana Verlag GmbH, Blumenplatz 2, D Kandern Tel
7 Rockefeller tartalék borda elkészítése 10 perc Elkészítés 45 perc Adagok 4 kb. 1 kg tartalék borda A pácoláshoz: 40 g kókuszolaj 60 g édes thai chili szósz ½ teáskanál őrölt gyömbér 1 teáskanál só 50 g mézpaprika 3 evőkanál olívaolaj 1 csipet kömény 1 Evőkanál whisky Keverje össze a pác összes összetevőjét. Dörzsölje meg a tálcát olívaolajjal, és melegítse elő a sütőt 200 C-ra grillel. 02 Helyezze a tartalék bordákat a tálcára, és kenje minden oldalára a pácot, majd 45 percig grillezze őket a sütőben, amíg ropogós barnák nem lesznek. KETO TIPP: Mivel a tartalék bordák viszonylag magas fehérjetartalmúak, mártogatós zsír, extra kókuszolaj vagy avokádó formájában kell hozzáadni. A legjobb, ha extra hasi zsírt (1 cm vastagságot) rendel a hentestől, és grillezi a tálcán lévő pácban. Ettől ropogós köret! 45
10 Gonder/Leitz KetoKüche megismerése A ketogén étrend elméletben és gyakorlatban 72 oldal, gokart. 2014-ben jelent meg További könyvek a homeopátiáról, az alternatív gyógyászatról és az egészséges életmódról