Isteni ételek - ételek, amelyek gyógyítanak és megfiatalítanak bennünket - FoodElements
Isteni zseniális étel
Volt egyszer egy emberi faj, aki a ránctalanítás szent szemét kereste. A következő szöveggel a növényi erő fiatalságának forrásából szeretnénk meríteni. Az ájurvéda régóta tudja, hogy az ételek miként tudnak egészségünket megőrizni, sőt fiatalítani is. És a modern tudomány ismeri a másodlagos növényi anyagok és antioxidánsok jótékony hatásait is. Mivel ezek a káros szabad gyökök elkapóként szolgálnak, és sejtjeinket védik. Most jön a visszatükröződött "de": Az ételek fiatalító hatása nem varázslat és nem is ígéret. Egy padlizsán önmagában nem vezet halhatatlansághoz. Most megmutatjuk, hogy mely ételek (minden erős tápanyagon kívül) különösen kompatibilisek, regenerálóak és egészséget elősegítőek.
Aki eszik, az marad. Akik jól esznek, azok tovább maradnak
A Rasayana (fiatalító szer) részterület mindig az ayurvédikus gyógyszerrendszer része volt. Ez magában foglalja a hosszú élettartam, az immunitás, a mentális erő és a szövetek regenerálódásának minden gyógymódját és viselkedését. A kiegyensúlyozott és mérsékelt étrend mellett a belső és külső tisztítás, a masszázs, az etikus viselkedés, a testmozgás, valamint az igények és érzések elfojtásának elengedhetetlen szerepe van. A Rasayana összes aspektusának és gyógynövényének megnevezése meghaladná a hatályt. Ezért a régi és új gyógyszerek öregedésgátló ételeinek legfőbb jellemzői.
Beszélt a fiatalító gyógyszer titkáról
Gondolj rózsaszínre!
Először is: A só ráncokat képez, mert csökkenti a bőr turgorát és lágyító hatású. A "rossz" só feleslegesen laza fogakhoz, ősz hajhoz, impotenciához és hajhulláshoz vezet. Ijesztő, de igaz. A rózsaszínű (himalájai) kősó viszont pozitív hatással van a szemre, segíti a köhögést (köptető) és serkenti az étvágyat. Ha só, akkor rózsaszínű.
A gyümölcsfrakció
A regeneráló gyümölcsök között a szőlő, a papaya, az édes alma és a gránátalma a szakember. Tele vannak antioxidánsokkal és értékes ásványi anyagokkal. Az újabb kutatások különösen a szőlőre összpontosítanak resveratrollal. Ez az antioxidáns taszítja a környezeti toxinokat és véd az UV sugaraktól. További tanulmányok kimutatták az anyag pozitív hatásait olyan betegségekben, mint az érelmeszesedés, a szívbetegség, az Alzheimer-kór, az ízületi gyulladás és néhány autoimmun betegség.
Csámcsogva rág. Több. Mandula.
A mandula csak fantasztikus. Erősítik a szerveket és a szállítási csatornákat, és különösen jó hatással vannak az agyra és az idegszövetünkre. A mandula tartalmaz lignánokat is, amelyek fitoösztrogének. Ezek blokkolják a rosszindulatú (rákos) sejtek termelését, és egy tanulmány során csökkentették többek között a mortalitást és az emlőrák kialakulásának kockázatát. Egyébként lenmagban is megtalálhatók.
Fiatal zöldségek
A leginkább kompatibilis és legelőnyösebb zöldségek a következők: cukkini, tök (különösen a fehér UFO tök), padlizsán, articsóka és mindenféle gyökérzöldség - cékla, sárgarépa és burgonya. Ezek nem okoznak gondot, ne duzzadjanak, ne irritáljanak, és egyszerűen borsóak az emésztőrendszer számára. A tudomány a paradicsomot is dicséri a bennük lévő likopinnal, amely befogja a szabad gyököket a szervezetben, és felelős a piros színért. Állítólag csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és az oszteoporózis kockázatát.
Csokoládé aade!
A kakaóbab nyers állapotában sokkal egészségesebb, mint a szeretett rudak. Mert akkor flavonoidokat tartalmaz, amelyek elősegítik az agy sejtjeinek termelését és véráramlását. A kakaó elősegíti a boldogság érzését és hatékony a depresszió ellen. Most meglepődtél?
Meleg víz
Gyakran szögből néznek rám, amikor meleg vizet rendelek (teazsákok nélkül) egy étteremben. Bármilyen furcsán is hangzik, a meleg víz tiszta arany a tested számára. Melegíti, stimulálja és boldoggá teszi a gyomrot. Ezzel elősegíti az egész rendszer regenerálódását és fiatal maradását.
Bazsalikom és olívaolaj
A zöld növényi növény anti-stressz hatású, kiegyensúlyozó hatással van a pszichére és a testre, és stimulálja immunrendszerét. Az olívaolaj értékes telítetlen zsírsavakat tartalmaz, amelyek szükségesek az aktív sejtvédelemhez, és pozitívan befolyásolják a koleszterinszintet, és így védik a szívet és az ereket. Még egy ok a következő pestóra!