Itt élsz, vagy az Amaneser-történetben
Tudtad, hogy a boldogságod útjában áll az a tény, hogy gyakran azt a történetet éljük meg, amelyet magunkról a valóságról mesélünk el magunkról? Természetesen az egyes valóságok érzékelésének módja a sajátunk, szubjektív, életünk története befolyásolja. De néha az a történet, amelyet magunknak elmondunk, megakadályoz bennünket abban, hogy teljes mértékben jelen legyünk, és élvezzük azt, ami jó, szép vagy hasznos itt és most.
Hogyan veszem észre, hogy élek a történetben?
Az történik, hogy maradnak a múlt történetében, és végül a jelenben teremtenék újra. Amikor kapcsolatban állok a másikkal, állandóan eszembe jutnak a "múlt hibái"; vagy azokat, amelyeket a másik készített, vagy a sajátjaimat. És természetesen végül szemrehányást teszek neki, vagy bármilyen szót értelmezek. Ez következik (meglepetés.) Vita, vita, a nap hátralévő része mindenképpen rossz, minimális energiával. Azt hiszem, ismerősnek hangzik számodra ...
A pár kapcsolatában: A partner meghív a filmre, és az első reakcióm a következő: «Ó, nem, ismét akciófilm; ne is gondold, hogy megyek. », Anélkül, hogy a végére hallgattam volna, mit akart pontosan javasolni nekem. Talán csak a kedvenc színészem legújabb filmjébe akart elvinni.
A gyermekkel való kapcsolatban: A gyermek vízzel akar játszani, és azonnal mérges vagyok arra a gondolatra, hogy ismét mindenhova elszórt vizet kell majd összegyűjtenem; amit tehetünk, hogy együtt találunk olyan megoldást, amely jó nekem és neki (hogyan segít majd összegyűlni azután, vagy ő maga gyűjt össze a segítségemmel, vagy stratégiailag helyez el egy törülközőt stb.)
Szakmai kapcsolatokban: Az irodai kollégám eljön, hogy elmondja ötletét, hogy több ügyfele legyen, és azonnal azt gondolom, hogy nem tud dolgozni; Gyorsan két érvet találok annak bemutatására, hogy ez nem fog működni. Energiánkat jobban el lehetne tölteni az ötlet lehetőségeinek és hatékony megvalósításának megismerésével.
Az a történet, amelyet magamnak mondok, az is lehet, amely a csodálatos múlt, valódi vagy képzeletbeli. Álmodhatsz "rózsaszín felhőkről", holott valójában a valóság előttem szürke és barna. Szeretnék egy gyönyörű párkapcsolatot kialakítani, amely jelenleg távol áll ettől a vágytól; ahelyett, hogy felépíteném, minden nap, minden gyengéd gesztussal és hiteles szóval, a kezdetektől fogva a szép pillanatok emlékében élek. Aki nem tér vissza, mintha varázsütésre…
Egy gyermekekkel való kapcsolatról álmodoztam, amelyben állandóan boldogok lennének, minden kívánságuk teljesülne (mivel nem teljesültek, amikor kicsi voltam); Ugyanakkor tagadom, hogy minden valódi kapcsolat szembesítés, különböző vélemények, elutasítások pillanatait éli át, ráadásul a gyerekeknek meg kell tanulniuk maguknak teljesíteni vágyaikat. Ahhoz, hogy ezt sikeresen meg tudják csinálni felnőtt életükben.
Valódi lehetőségek
Amikor nem látom, hogy mi áll pontosan előttem, történetem fáradhatatlan kibontakozása során sok lehetőséget hiányolhatok, hogy hozzájáruljak saját boldogságomhoz.
Ha úgy döntök, hogy most élek, akkor megragadhatom az esélyemet, hogy megmentsek egy kapcsolatot, vagy hogy szép napom legyen; és ez ma, nem 10 év múlva, vagy általában. Mivel általában vágyunk a boldogságra, de nagyon ... pillanatnyilag megkapjuk. Mivel a dolgok sajnos vagy boldogan változnak, fejlődnek .
Ugyanakkor sok olyan eset van, amikor a valóság felébresztheti korábbi szenvedéseimet. Ami most történik, bár triviálisnak tűnhet, néha gyermekkorában nyitott sebet vagy befejezetlen helyzetet ébreszt a múltamból. Annak érdekében, hogy ezen a módon változtathassak, ahogyan jelenleg mások apró gesztusaitól vagy szavaitól szenvedek, szerencsére létezik az ESPERE® módszer, amely képes konkrét lépéseket tenni a múltbeli helyzet megszüntetésére, hogy ne zavarjam meg a jelenlegi életemet. Nagyon hasznos volt számomra, és javaslom tovább, személyenként és konkrét nehézségekhez igazítva.
Mit mondasz, elfogadod a kihívást? Inspiráció ma itt élni!