Itt van, amit a híresség edzői esznek - Elle
Köztudott, hogy a sztárok a legjobb sportedzőkkel veszik körül magukat, hogy homokóra figurát sportolhassanak. Egészséges étrend, végtelen fitnesz órák, jógaórák ... Minden eszköz jó, ha van egy álomfigura. És bár a hírességek szigorú hallgatók, mi van az edzőikkel? Mit tesznek a tányérjukra? Taryn Toomey hírességek edzője mindenkinek elmondja.
Reggeli
Lehetetlen figyelmen kívül hagyni a reggelit. Édes vagy sós, egy kicsit az utad ... mindaddig, amíg egészséges marad. Taryn Toomey két kemény tojásért vagy turmixért megy. "Áfonya, banán és mandula tej, ezt használom a turmixomhoz. Néha porított csokoládéval, méhpollennel, chia maggal, lenmaggal és porított probiotikumokkal csavarom, hogy cserzett arcszínt kapjak ”- magyarázza az edző a Harpers Bazaarnak adott interjúban. És ha egy pohár forró citromvíz marad a sztárok legjobb szövetségese, akkor az edzők is. Kedvenc receptje? - Adok hozzá egy cayenne borsot, néhány gyömbérgyökeret, és az egészet megszórom porított kávéval. Tonikussá teszi az italt ”. Amellett, hogy ismeretlen előnyei vannak a bőrön, ez az energiaital tisztítja a testet és elősegíti az emésztést. Ez jó ok annak azonnali elfogadására.
Ebéd
Egyszerű: az ebédnek teljesnek, de kiegyensúlyozottnak kell lennie. A megfelelő kombó a híresség edzőinek? Grillezett zöldségek + fehérjék (fehér hús vagy hal). Taryn Toomey a szezonális zöldségeket részesíti előnyben. - Télen levest főzök magamnak, hogy felmelegedjek. Lencse vagy vajmogyoró, ezek a kedvenc zöldségeim. Szeretem a karfiol és a spenót salátákat is. És néha grillezett halat vagy garnélarákot adok hozzá, amikor úgy érzem, hogy testemnek szüksége van fehérjére - magyarázza az edző. Aranyos bűne? "Hummus és falafelék, minden nap feltörhettem a libanoni konyhát". Meg fogja érteni: az egészséges táplálkozás jó, de jobb az egészséges táplálkozás, miközben megengeded magadnak a kis kulináris élvezeteket. Végül is a frusztráció hízik nem ?