Ízletes fogyás
Írta: Andreas Eichhorn
Új program a túlsúlyos 1 eurós munkavállalók fogyásának. Mozgás és munka mentális pályán, motivált edzői csapat és jó csoportdinamika. Cél a munkaerő-piaci integráció
A testsúlycsökkenés nem az egyetlen célja a túlsúlyos 1 eurós munkavállalóknak szóló új fogyókúrás program résztvevőinek. Mindenki ott van önként. Mostantól hetente egyszer hat órán át, kétszer másfél órán át találkoznak, hogy együtt sportoljanak.
"Meg akarjuk erősíteni az önbecsülést" - mondja Jörg Bender, a VHS munkatársa. Ugyanabban a hajóban vannak, mint a Foglalkoztatás-elősegítő Ügynökség (BFO), a város és a városi sportegyesület. "Az együttműködés ésszerű dolog. Tanulhatsz egymástól" - mondja Barbara Rickert a BFO-tól. A koncepció rövid és édes: "I + Sport + Fun".
A szórakozást nem szabad elhanyagolni - az egy héttel ezelőtti első nagy edzésen pontosan ez volt a helyzet, ahogy Doris Fudala gyalogos edző beszámol: "Nagyon jól szórakoztunk. Ez fontos a motiváció szempontjából. Remekül sikerült, és mindenki boldog utána. "
Nemcsak a csoport vezetői látják így, hanem a résztvevők is. "Elégedett vagyok" - mondja Annette Peters. Arról szól, hogy tegyen valamit magának, és nem utolsósorban jobb munkaerő-piaci lehetőségeket kínáljon: "Gyakran éreztem azt, hogy a munkáltatók kidobtak, vagy nem fogadtak el a túlsúlyom miatt." Angelika Nentwig valami más érdekli: "Példakép szeretnék lenni gyermekeim számára." Még mindig ellenállnak, és nem voltak annyira lelkesek, amikor megtudták, hogy anyjuk mire készül. De Angelika Nentwig nem csügged. "A fogyást vonzóvá kell tenni a gyerekek számára, akkor nekik együtt kell járniuk" - mondja.
Minden résztvevő kedveli a csoportos élményt. "Nagyon jó, ha vannak olyan emberek, akik ugyanabban a helyzetben vannak" - mondja Annette Peters. Ha az egyiknek nincs kedve, a többiek ott vannak, és magával rántják.
A projekt egyedülálló Oberhausenben. A testmozgás mellett a táplálkozásról, az öntudat javításáról és az önbizalom erősítéséről is szól. Ehhez testismereti és relaxációs gyakorlatokat végeznek. Susanne Beyer felelős ezért. A résztvevőkkel a mentális pályán dolgozik: "A legfontosabb a tudatalatti lehorgonyzás" - mondja. Ennek része az önhipnózis és a relaxációs gyakorlatok. "A relaxációs tréning feloldja az elzáródásokat" - magyarázza a nő.
Ezenkívül kidolgozzák, hogy mely lehetőségeket mindenki maga látja meg. Összességében tehát egy csomó új dolog, "nagyon sok input", amint Nicole Spitzenberg oktató megállapítja. De: "Mindenki jól veszi."
Most fontos fenntartani a motivációt. Doris Fudala gyalogos edző nagy önbizalmat áraszt, akárcsak Karin Piegors, a VHS-től, aki a csoportot kíséri és mindig elérhető kapcsolattartóként. Decemberben minden résztvevőt elvárnak a kitűzött céltól, és talán a következő munka is úton van.
2. megjegyzés. Helyi oldalPéldakép a gyermekek számára "