Izomépítés, fogyás ... a magas fehérjetartalmú étrend mellett vagy ellen MaSalleDeSport
Rabja vagy az edzőteremnek? Ha igen, annál jobb, mert semmi olyan, mint a sport, hogy csúcsformában legyen és növelje a morált a tél folyamán. De ha az a célja, hogy minden áron izmokat gyarapítson, vagy gyorsan fogyjon, és ezért úgy döntött, hogy tesztel egy magas fehérjetartalmú étrendet, akkor bizonyos óvintézkedéseket kell tenni.
Rabja vagy az edzőteremnek? Ha igen, annál jobb, mert semmi olyan, mint a sport, hogy csúcsformában legyen és növelje a morált a tél folyamán. De ha az a célja, hogy minden áron izmokat gyarapítson, vagy gyorsan fogyjon, és ezért úgy döntött, hogy tesztel egy magas fehérjetartalmú étrendet, akkor bizonyos óvintézkedéseket kell tenni.
A magas fehérjetartalmú étrend több évszak óta híres. A férfiak imádják előhozni a biscottót, a nők pedig (tévesen) látnak egy csoda étrendet, hogy néhány hét alatt "megszáradjanak" - ahogy a sportban mondják. Hogy személyesen is kipróbáltam, elmondhatom, hogy IGEN gyorsan elveszítünk néhány felesleges fontot, feltéve, hogy rengeteget sportolunk, de azt is, hogy IGEN, gyorsan visszanyerjük a több fontot, mint a leadott ... étrend változatosabb. A szervezet a fehérjetartalmú étrendet követően létrehoz egy tárolási mechanizmust, amely számos ételkategória kiküszöbölését jelenti a mindennapi életből. Az atlétává válás ötlete az, hogy megtaláljunk egy bizonyos egyensúlyt, amely miatt jól érezhetjük magunkat a testünkben, és ami minden mást tovább gördít. A magas fehérjetartalmú étrend tehát minden bizonnyal nagy ígéretet ígér, de ez nem felel meg a jót akaró sportoló életfilozófiájának. A MaSalledeSport 7 tudnivalót ad a magas fehérjetartalmú étrendről. Képes lesz saját véleményt alkotni !