Ízületi jólét, hogyan lehet erősíteni az ízületeimet
Adja meg a megfelelő reflexeket az ízületek megőrzéséhez. A csont, az izom, az ínszalag, az ín és a porc rugalmasságot és mobilitást biztosít. Gondoljon ezek védelmére, megőrzésére és fenntartására.
A napsütéses napok érkezése a szabadtéri tevékenységek visszatérését jelzi. Séta, futás, túrázás ... Ebben az évszakban az ízületek jobban megfeszülnek. Fogadja el a megfelelő reflexeket, hogy minél hosszabb ideig megőrizze azokat.
A csont, az izom, az ínszalag, az ín és a porc az ízület fő alkotóeleme. Míg az ín kapcsolatot teremt az izom és a csont között, hogy erőt továbbítson a csontvázba, addig az ínszalag kapcsolatot létesít az ízület csontjai között. A porc viszont két csont közötti interfészként működik, hogy biztosítsa az általuk alkotott ízület mobilitását. Összesen a testednek több mint 300 ízülete van. Ha járni, futni, emelni a karját vagy elfordítani a fejét, egész nap megkérdezi őket. Az ízületek segítenek fenntartani a test rugalmasságát és mobilitását. A napi gondozás elengedhetetlen.
Hogyan lehet megőrizni és fenntartani az ízületeket ?
A mindennapokban felszívódva hajlamos elfelejteni, azonban a jó állapotú porcok lehetővé teszik az igazi ízületi kényelem érzését. Két csontdarab közötti interfész biztosításával hozzájárul az ízület játékához és mozgékonyságához. A porc segít elnyelni a sokkot, megkönnyíti a mozgást, és ezért megvédi az ízület egészét. "A porc megőrzése az ízület integritásának megőrzését jelenti" - magyarázza Nathalie Ballesteros, a Lescuyer Laboratórium gyógyszerészének orvosa.
Idővel a porc gyengül, és ízületi kellemetlenség jelenhet meg. Ennek a kellemetlenségnek a enyhítése érdekében ajánlatos rendszeresen megkeresni őket. Ennek oka, hogy a mozgó ízület kevésbé merev ízület. A rugalmas ízület pedig a hosszú távú közös jólét titka.