J; Attól tartok, hogy nem sikerült lefogynom

Hello lányok,
Én is új vagyok
Motivált vagyok a fogyásra
Súlyom 108kg 1m70-re
kezdő súly 03/17 napon: 108kg
Ma kezdtem
Cél: 75kg

sikerült

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Helló dada
Mit csinál diétaként ?

Szia dadus, hol vagy a fogyásoddal?
milyen étrendet vállalt?

Szia.
Ne féljen attól, hogy nem jár sikerrel. A legfontosabb az, hogy elkezdjük és megnézzük, hogy megy. Ha motivált vagy, nincs oka annak, hogy ne csináld. Nézze meg, kaphat-e edzőt. Segíteni fog az evésben és a testmozgásban, amelyet prioritásként kell kezelnie. Sok szerencsét !

Szia, köszönöm a tanácsot. El fogok indulni, 25 kg-ot kell leadnom 105 kg-ért és 1,76 m-ért

Kikou Nounousa, teljesen egyetértek veled. 2014-ben csatlakoztam az edzőterembe, és 2 év alatt 20 kg-ot fogytam. Személy szerint kiegyensúlyozott étkezéssel kísértem a fizikai aktivitásaimat. Nem eszem túl zsíros vagy túl édes ételeket. Egyébként nincs több üdítő a hűtőmben.