J; fogyókúra nélkül fogyott 13 kilót!
Lucie, 19 éves, diák
Miért vonalvezetés?
A sportolás abbahagyása és az orális fogamzásgátló szedése után több kilót híztam, nem voltam megelégedve a súlyommal, ezért úgy döntöttem, hogy beiratkozom a programba anyámnak köszönhetően, aki már regisztráltam, mielőtt elindítottam a programot 70 kg-os kezdő tömeggel, én vagyok most 57 kg. Eleinte gyorsabban vesztettem, majd egész évben lassabban vesztettem, soha nem hízott
Miben más ez a módszer ?
Ez egy egészen más módszer, mint a más webhelyeken alkalmazott, egyáltalán nem diéta. Arról van szó, hogy megtanulj enni, miközben tiszteletben tartod a testi érzéseidet. Ajánlanám ezt a módszert a körülöttem élőknek, mert nincs csalódás. Az élmény meghaladja az elvárásaimat !
Milyen benyomásai vannak a vonalvezetés tanfolyamáról ?
Étkezési viselkedésem átalakult, minden nap kicsit jobban megértettem a módszer szellemiségét és azt a tényt, hogy minden étel megengedett, és nem hízik meg, ha éhesen a testemnek megfelelő mennyiséget eszem. Minden étkezési szokásom megváltozott: éhes állapotban eszem, nem erőlködöm és ésszerű mennyiségeket használok. Az étkezések között már nem uzsonna. Jobban érzem magam a testemben. Már nem érzem magam bűnösnek, amikor kissé "zsíros" ételeket fogyasztok. Megengedem magamnak az „eltéréseket”, amikor például a barátokkal együtt étkezem, és valamivel többet eszem, mint kellene, de ezt csak akkor pótolom, ha csak éhes vagyok. Sokkal nyugodtabb vagyok az életemben.