J; lefogyott 40kg
szia mindenkinek egy ideje jöttem a fórumra, hogy elmagyarázzam a fogyásomat, a nyári szünet előtt, vagyis május-júniusban, és akkor 95 kg-ot nyomtam (tudva, hogy '2006 júniusában 120,5 kg voltam) Ma eljövök vissza a vakációról NAGY NAGY meglepetés a -12kg-os skálán, jelenleg 83kg-ot nyomok. Októberben 1 évig kezdem a diétát és sportolni kezdek.
PS: SOHA NEM SZÜKSÉGEM VETETTEM ÉRTÉKELŐT.
40 kg-ot fogytam és teljesen újjáéledek. Ami ma furcsa, hogy a barátaim mindig azt mondják nekem, hogy "nagyon lefogytál", és igen, mások szemei megváltoznak.
VESZT FÁZISOK:
112,6> visszatérés a nyaralásról 2006 júliusában, augusztusban
95> 2007. május
89> az ünnepek alatt
83.2> 2007. szeptember
Látni is
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
Magamat
nem beszélve arról, hogy az étrendem egyszerű volt egy kis sport hozzáadásával, és rengeteg akaraterővel soha nem vesztettem el a bizalmat és eljutottam oda. MINDENEK VAN MOTIVÁCIÓVAL. Tehát soha ne add fel.
Magamat
nem beszélve arról, hogy az étrendem egyszerű volt egy kis sport hozzáadásával, és rengeteg akaraterővel soha nem vesztettem el a bizalmat, és eljutottam oda. MINDENEK VAN MOTIVÁCIÓVAL. Tehát soha ne add fel.
Magamat
ps (az én kis titkom): SALÁTA és LEVES: íme a 2 fő összetevő, ami miatt elveszítettem ezt a 40 kg-ot
Természetesen még soha nem repedtem, 1 évig tartottam a diétát, és el tudom mondani a listát azokról a dolgokról, amelyeket teljesen eltávolítottam az étrendemből:
mc csinál stb. gyors kaja
szószok: ketchup, majonéz
Jól sikerült, de
Gondolod, hogy nincsenek hiányosságaid? csak leves és zöldség.
Fogyasztasz fehérjét?
Hogyan sikerül nem repedni?
Magamat
ps (az én kis titkom): SALÁTA és LEVES: íme a 2 fő összetevő, ami miatt elveszítettem ezt a 40 kg-ot
Természetesen még soha nem repedtem, 1 évig tartottam a diétát, és el tudom mondani a listát azokról a dolgokról, amelyeket teljesen eltávolítottam az étrendemből:
mc csinál stb. gyors kaja
szószok: ketchup, majonéz
Célom 65 kiló
BRAVO AZ ELVESZTETT KILOSZHOZ ÉN IS, ÉTKÉSZÍTÉST készítek, 127 KILÓ SÚLYÚ, ÉS MOST 112 KILÓ SÚLYOZOK, AMIT VESZTEN SZÁMOLNAK, MÉG NEM KERETEM, HOGY MORÁLT TARTOK Délben leves szendvics és gyümölcs, valamint egy liter és fél fele folytatja azt a súlyt, amellyel 65 kilót állítok be, mert azt mérem, hogy 1 méter 62, és remélem, hogy jobban érzem magam a bőrömben, valamint a néha szexi embereknek is.
Jól sikerült, de
Gondolod, hogy nincsenek hiányosságaid? csak leves és zöldség.
Fogyasztasz fehérjét?